速讀記憶訓練方法：
1、填寫記憶法
不用太頻繁和著急，每天有時間想起就讀壹讀，壹次讀3遍，讀流利。然後就自己搜集課文內容編輯進入文檔界面。做出許多空，自己填空。每天填壹填，過幾天交換空的位置。自己有了壹個印象，在壹個自然段地背。
2、理解記憶法
如上面 的空白部分。這些就是文章（第壹段）的主要脈絡，記住了這些，就差不多了呢。還有要記住註釋和翻譯，加強理解。按照理解內容背書，主要內容記住了，課文也背熟了。
3、要多回想
壹般在路上，其他不用腦的時候，還有晚上臨睡覺前，可以回想壹下是怎麽背的，回想文章主要內容。
4、快速朗讀法
記憶的時候要多個感官並用。手上寫壹寫畫壹畫，不停地說，還可以大聲的讀出來。
5、抓住關鍵字
誰在做什麽”這樣的方式去理出提綱，照著提綱多重復。
6、聽錄音
生理學家認為，讓視覺和聽覺***同記憶，要比單用視覺和聽覺，提高記憶效果30％—40％，這種記憶方法，被稱作“協同記憶法”。自己把課文錄下來，每天聽，自己就會重復了。我試過，隔壁每天播放同壹篇散文，後來我每天聽就記下來了的。
7、聲情並茂法
就是找壹個人聽，妳聲情並茂且壹字不漏地朗誦壹遍。記住，壹邊看著書，壹邊看著她，就多讀幾遍。