蒙古舞的基本手位如下：
蒙古舞是壹種極富張力、表現力強的舞蹈，主要以手臂和肩部的動作為主。因此，每個學蒙古舞的人都必須能夠了解和掌握蒙古舞的基本手位動作，但有些人可能並不那麽清楚。那麽，下面就給大家講壹下，蒙古舞的七個基本手位。
1、壹位手。
雙臂彎曲位於胯前，雙手指尖相對，手心向下，手腕微壓，雙臂從肩膀到手指間處形成壹個圓形，雙臂胳膊肘盡量向前。
2、二位手。
手臂伸直位於胃下腹上的地方，手掌向下。
3、三位手。
（1）前三位。
兩臂伸直位於身體兩側斜前方，手掌向下。
（2）旁三位。
雙臂伸直位於身體斜前方方向，手心向下。
（3）後三位。
兩手臂伸直位於身體兩側斜後方，手掌向下。
4、四位手。
雙臂與肩同高，雙手向上翹起，手掌用力向外推出，雙臂略彎。
5、五位手。
雙臂略彎位於雙肩斜上方45°角，手指間相對，手掌向外推出。
6、六位手。
（1）第壹種。
雙臂交叉於胸前約15厘米左右，雙手向外推出，指尖向上翹起。
（2）第二種。
手臂彎曲，指尖相對於胸部約15厘米，手掌向下，手腕微微壓，肘部高於手掌。
（3）第三種。
雙臂彎曲位於肩上，雙手指尖點肩，胳膊肘與肩同高。
7、七位手。
雙手握拳，大拇指向外翹出，叉於腰上，雙手手腕壓腕，胳膊肘盡量向前。