紅豆薏米壹周減肥方法教妳紅豆薏米壹周減肥方法

1、紅豆薏米壹周減肥方法，薏米紅豆粥有祛濕健脾消腫的功效，能夠祛除體內的濕氣。

2、做法：將浸泡過的水和薏米壹齊放入沙鍋，武火燒開，然後文火煮10-20分鐘後熄火，並讓紅豆和薏米在沙鍋中燜30分鐘，然後取紅豆薏米水喝。

3、可以做多壹些放在冰箱，每天晚上喝壹碗。