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自制中藥減肥茶配方大全

1.荷葉減肥茶配方:荷葉20克,山楂10克,蒲公英10克,泡水沖飲。荷葉能夠清熱利濕、解毒利水,山楂有助於消化,蒲公英則可以利尿。

2.甘草減肥茶配方:甘草10克,白芍10克,陳皮10克,泡水沖飲。甘草能夠清熱解毒、調理腸胃,白芍和陳皮則可以促進消化。

3.枸杞減肥茶配方:枸杞10克,玫瑰花10克,紅棗10克,泡水沖飲。枸杞有益氣、養陰、明目等效果,玫瑰花有消脂燃脂作用,紅棗則能夠調整體內的營養平衡。

4.桑葉減肥茶配方:桑葉10克,綠茶10克,菊花10克,泡水沖飲。桑葉具有降血脂、降血糖、防止肥胖、改善皮膚等多種功效,綠茶和菊花則能夠促進新陳代謝、消化排毒。

5.薏米減肥茶配方:薏米20克,茯苓10克,泡水沖飲。薏米具有清熱利水、調理腸胃的效果,茯苓則能夠清熱利濕、調節體內濕氣。

6.山藥減肥茶配方:山藥10克,綠茶10克,決明子10克,泡水沖飲。山藥具有益氣養血、滋陰潤燥的功效,綠茶和決明子能夠促進新陳代謝、消化排毒。