立冬吃的習俗有：吃餃子、吃團子、吃羊肉火鍋、姜母鴨、吃赤豆糯米飯。
1、吃餃子
立冬時，包餃子，味道既同大白菜有異，還要蘸醋加爛蒜吃，才算別有壹番滋味。
2、吃團子
團子是長江流域的著名小吃，有白團子和青團子兩種。團子是圓球狀，寓意團團圓圓，它與北方的元宵像似，又比元宵的個頭大，有蘋果壹般大小。壹個飯量大的成年人，吃上三個就肚兒圓了。團子外面壹層蹦脆蹦脆的，而裏面的各種香料也會隨著團子加熱，香氣撲鼻而來。
3、吃羊肉火鍋
民俗有雲：北吃餃子南吃蔥，銅鍋羊肉好過冬。
4、姜母鴨
在我國臺灣省，立冬這壹天，街頭的羊肉爐、姜母鴨等冬令進補餐廳高朋滿座。
5、吃赤豆糯米飯
在江南水鄉，有立冬之夜全家歡聚壹堂***吃赤豆糯米飯的習俗。相傳，有壹位叫***工氏的人，他的兒子不成才，作惡多端，死於冬至這壹天，死後變成疫鬼，繼續殘害百姓。但是，這個疫鬼最怕赤豆，於是，人們就在冬至這壹天煮吃赤豆飯。