2.無論是選擇室內遊泳館、池，或是自然公開水域，首先要了解水情，特別是自然水域，要清楚水的深度，水下是否有淤泥和水草、暗礁、水母等。初學者不要到深水處遊泳；避免在泳池旁追跑和推撞任何人下水，以免滑倒受傷或跌落池中；跳水時應確保附近無人；戲水時切勿將別人按下水中或長時間潛水，以免窒息；當發覺有抽筋現象時應立即上岸休息。攜帶兒童遊泳者，要看管好孩子，最好與孩子同遊。
3.遊泳過程中，如遇意外及危險時，應及時大聲向救生員及周圍人求救，並高舉雙手，以引起救生員的註意。不要因逞強及不好意思呼救而出事。此外，兒童未得到家長同意不可擅自到海灘遊泳或玩耍；遊泳時應選擇有救生員值班的泳池及海灘遊泳；水質臟及危險的地點絕對不能遊泳，小孩也不要在此玩耍。如果沙灘掛起紅旗，表示有風浪危險，即使遊泳技術好的人也不可以冒險遊泳，遊泳不要離海岸太遠，避免水流急而將遊泳者沖至不安全的地方或沒有足夠力氣遊回岸邊。
4.不要冒險跳水。在天然水域遊泳要充分了解水域的水底情況。壹些學生為了逞強好勝，在不知水底的情況下，就潛入水底，很容易因體力不支而溺水。到壹些水深，有漩渦，有障礙物等水域遊泳時容易發生危險。
5.不要飯前飯後遊泳。饑餓時人體內血糖含量降低，如這時遊泳就會出現頭暈、昏厥以致溺水。飽食後遊泳則血液分布發生變化，腦部血液供給不足，也會出現頭暈，造成險情。過度疲勞後遊泳容易造成抽筋或因體力不支而溺水。這類事件在小學生中容易發生。飽腹遊泳亦會影響消化功能，還會產生胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛現象。
6.在海中遊泳時，必須了解潮汐情況。總是與海岸線平行遊。註意同壹海域的其他船只。
7.在海岸邊遊泳要了解潮汐規律，摸清漲潮、退潮時間。盡量不要遠離海邊，沿海岸線平行方向而遊，不要離開淺水區太遠。選定岸上某個標記，隨時留意，以便觀察自己有沒有被沖出大海。不要順流遊出去，否則就有可能無法遊回來。
8.萬壹在水中抽筋時亦不要慌張，可以先吸壹口氣，然後站在水底用手按摩抽筋的部位，並且盡量把腳掌向上翹，逐漸就可以恢復正常了。若還未有好轉，則可以嘗試仰浮水面，用臂劃水慢慢遊返岸邊。如果自己沒有把握遊回岸邊，就應及早呼救。
9.發現有人溺水要大聲呼喊，積極搶救，不要害怕逃走。對沒有自主呼吸能力的溺水者，要立即施行人工搶救。