1，解手鏈
解手鏈是壹個團隊合作的遊戲。需要在集體合作中發揮個人創造力的遊戲，遊戲規則簡單，寓意深刻，是拓展訓練中常見的培訓項目。
2，坐地起身
坐地起身，是壹款體育遊戲。遊戲規則是：四人壹組，圍成圈，背對背坐在地上。然後，四人手"橋"手，壹同站起來。人數越多，難度越大。
3，捉迷藏
捉迷藏是壹種遊戲，亦稱摸瞎子。即蒙住眼睛尋找躲藏者的遊戲。最早只是壹種兒童遊戲。
2014年1月1日，吉尼斯總部認證官程東在四川彭州舉行的“吉尼斯世界紀錄，世界最大規模捉迷藏官方挑戰賽”上現場進行認證，***有1437人有效參與活動，刷新了2012年2月10日卡塔爾多哈市卡塔拉文化村的斯坦德大學創造的1240人的捉迷藏參與人數最多世界紀錄。
4，蘿蔔蹲
蘿蔔蹲是壹種常見的遊戲形式。湖南衛視大型親子戶外真人秀節目《爸爸去哪兒》第十壹期中進行了這個遊戲，最終，孩子組天天（張悅軒）獲勝，爸爸組郭濤神機妙算，將田亮繞進去，獲得冠軍。從此，蘿蔔蹲遊戲的知名度更高了。
5，擊鼓傳花
擊鼓傳花，也稱傳彩球。中國民間遊戲，流行於中國各地。數人、十數人或數十人圍成壹個圓圈席地而坐，另外壹個人背對著人圈以槌擊鼓。鼓響時，開始傳花，花由壹個人的手裏傳。