time difference。
時差是指兩個地區地方時之間的差別。
地方時：隨地球自轉，壹天中太陽東升西落，太陽經過某地天空的最高點時為此地的地方時 12點，因此，不同經線上具有不同的地方時。同壹時區內所用的同壹時間是區時（本區中央經線上的地方時），全世界所用的同壹時間是世界時（0度經線的地方時）。
1、在飛機上應當大量喝水，不要喝含酒精的飲料，以避免體內脫水，脫水會加劇時差的影響。
2、宜穿寬松的衣服，以便體內的血液流動。
3、飛行過程中盡量在機艙內多走動，舒展筋骨。
4、來自歐洲的壹份專利稱可以使用天然蝦青素25-50mg/天來防止這種時差癥（專利號EP1283038)。
24時區怎樣計算時間：
在課本上有個時區表，做時區題的時候，先對著這個表來逐個數，慢慢地摸索出規律。
譬如北京（120‘ 東8區）是6日8點，求紐約（75’西5區）是什麽時間。
對照表逐個格子數（北京所在那壹格不計），向東數就加，***11格，那麽8+11=19，而在數的過程因為向東跨過了界線所以要減去壹天（向西跨個日界線則相反），所以紐約是5日19點。