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足球的技巧

足球的技巧分為顛球、過人、射門等,具體如下:

1、足球顛球技巧

顛球是足球運動的壹項最基本的技術,其主要是要求隊員在踢球的時候能夠有很好的球感,在踢球的時候可以很好的控制足球,使足球能夠以自己希望的方式運行。

顛球壹般是用腳內側進行顛球,支撐腿膝關節微屈,身體重心移至支撐腳上。當球下落到膝關節高度時,顛球腳屈膝盤腿,腳內側向上擺腳內翻(腳內側成水平狀態),輕擊球的底部,將球向上顛起。

2、足球傳球技巧

它是足球場上運動鏈的壹個紐帶,傳遞球技術的好壞決定著傳遞球質量的優劣。

在實際的比賽中,決定傳遞球質量的因素有很多,傳球方向的控制、腳力的控制、接觸球點的控制,其次好有對時間、跑位和配合的掌握。其中,變換最大的也是最難掌握的就是球腳點的問題,它控制著足球的路線和旋轉程度。

如果要想傳直線球的話,可以用腳弓進行直推或者是用腳背進行平抽,腳接觸球的部位在傳球的時候壹定是要對準接球人的,同時在進行直傳球的時候要註意足球要保持壹定的速度。

如果接球者的位置離妳很遠,要進行長傳球的話,就是適用高旋轉球,這時經常使用的部位就是腳弓,如果想讓足球的旋轉更強就要增加球於腳弓的摩擦,腳尖向足球旋轉的方向指向。

3、足球過人技巧

在足球比賽中過人的方法有很多種,具體采用采用什麽方式過人要根據自己的技術特點和場上情況來具體的運用技術動作,經常被大家使用的有變向過人和變速過人。

4、足球射門技巧

抽射是足球運動中壹項基本技術,也是壹項比較難掌握的技術。抽射的時候,足球運動員用腳背抽球,由於這個時候可以充分發力所以球的力量大、速度快,守門員很難作出有效的撲救。

但是,抽射對運動員的要求也非常高:首先,運動員要掌握好時機,在球與身體間處於壹個合適距離的時候拔腳抽射,如果身體與球的距離太近就無法把動作做的舒展,這樣就不可能有很大的力量;

如果球與身體距離太遠這樣接觸球的部位就不準確,腳不能抽射到球的正中部,不僅將球打偏而且沒有力量。其次,壹定要註意觸球的部位,腳背壹定要接觸球的中部,這樣才能將所有的力量傳到球上,保證球運行的速度快,力量大。