三國時期有大喬和小喬那樣有名的美人，而步練師也是壹位美人，不過這位美人養在深閨人未識。她也並不是什麽權貴家的女兒，她出身平民家庭，在壹次和母親渡長江的時候被孫權相中，成為孫權的妾室。她能夠稱為孫權的妾室，她主要靠的是顏值，還有壹點就是性格好。
步練師和孫權是偶遇，當孫權看到她的時候，就被她美麗的容顏和高挑的身材吸引了。當時，孫權已經有好幾位夫人了，不過他還是將步練師娶了進來，步練師就成為了孫權的小妾。孫權很寵愛這個步練師，步練師也並沒有因為得到孫權的寵愛就任性妄為，相反她通情達理，性格溫柔，為孫權生了兩個女兒。
由於步練師人美心善性格好，孫權幾次想將步練師立為皇後，不過眾多的大臣不同意，他們建議立徐夫人為皇後。大臣們認為步練師出身貧寒，又沒有生下兒子，所以沒有資格成為皇後。鑒於大臣們的反對，孫權只好打消立步練師為後的想法，但是他也沒有聽大臣的建議立徐夫人為皇後。練師知道了之後，並沒有責怪孫權，反而去安慰孫權，孫權深受感動。孫權和步練師也算是夫唱婦隨，過著幸福的婚姻生活。
然而，公元238年，步練師就去世了，孫權非常傷心，他也不管大臣的反對了，將步練師追封為皇後，並且親手寫了詔書。如果步練師地下有知，她應該也會開心吧！