集體花球舞蹈啦啦操

　來源於早期部落社會的儀式。其中cheer的部分，有振奮精神，提振士氣的意思。為激勵外出打仗或打獵的戰士們，他們通常會舉行壹種儀式，儀式中有族人歡呼、手舞足蹈的表演來鼓勵戰士，希望能凱旋，以下是我為大家整理的集體花球舞蹈啦啦操相關內容，希望對妳有所幫助！

　啦啦操運動是在音樂的襯托下，通過隊員身體動作的完美完成及高超的技能展示，集中體現青春活力，健康向上的團隊精神，並追求團隊榮譽的最高境界。啦啦隊運動始創於1880年的美國校園，最早出現的形式是觀眾為本隊加油吶喊。今天，啦啦操這項運動已經迅速得到了發展，具有較高的健身價值，影響力也越來越廣泛。

　舞蹈啦啦操

　展示舞蹈技巧和體現團隊精神，以健身為目的.，稱之舞蹈啦啦隊。舞蹈啦啦操又包括花球（Pom）、高踢腿（High kick）、爵士（Jazz）、道具（Prop）四個項目。

　啦啦操花球怎麽做

　材料：

　各色塑料繩、花紙或者絨線，粗細適合手握的木棒（若找不到也可不要，若為了方便握住的話，將2—3根筷子系在壹起也可以）

　做法：

　1、將塑料繩剪成n段（越多越好，這樣做好的花球會看起來很飽滿），長度視需要的花球的大小而定，壹般40—50cm最佳，再將其中壹些塑料繩剪的短壹些，大概留30cm左右。

　2、接下來是做手柄，將所有塑料繩段的壹端對齊，這樣再用壹根繩從對齊的壹頭開始向上繞，將塑料繩段緊緊系在壹起，大概系到適合自己手握的長度就可以了，註意系好的握柄可不要太長使得花穗過短而當不住手哦！（如果想要用木棒的話只要將木棒夾在中間再繞繩系緊）

　3、最後用剪子將不好看的花穗剪掉，可以的話還可以剪出層次，上端下長會更好看。

　註意事項：

　塑料繩段很容易不夠長，建議最開始多留壹些，做好後再根據自己的喜好進行修理剪短。

　拓展內容

　常用手勢

　啦啦操中的手型有多種，是從芭蕾舞、現代舞、迪斯科、武術中吸收和發展的。手型是手臂動作的延伸和表現，運用得好，會使啦啦操動作更加豐富多彩，生動活潑，更具有感染力。

　（1）並攏式：五指伸直，相互並攏。大拇指微屈，指關節貼於食指旁。

　（2）分開式：五指用力伸直，充分張開。

　（3）芭蕾手式：五指微屈，後三指並攏、稍內收，拇指內扣。

　（4）拳式：握拳，拇指在外，指關節彎曲，緊貼於食指和中指。

　（5）立掌式：五指伸直，手掌用力上翹。

　（6）西班牙舞手式：五指用力，小指、無名指、中指自掌指關節處依次屈，拇指稍內扣。

;