花紅果就是沙果。
沙果屬薔薇科，仁果亞科，蘋果屬，別名林檎、花紅果、萘子，分布於西北、華北、東北以及長江以南各省。
沙果既可鮮食，又可加工，沙果香氣濃郁，風味獨特，營養豐富，藥用價值高，深受消費者喜愛，為當下的暢銷果品。
擴展資料：
花紅果營養成分：富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、熱量、粗纖維、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸、鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂等。
每100克花紅果含水分82克，蛋白質0.3克，脂肪0.8克，碳水化合物15.1克，熱量69千卡，粗纖維0.9克，灰分0.2克，鈣45毫克，磷9毫克，鐵0.9毫克，胡蘿蔔素0.05毫克，硫胺素0.02毫克，核黃素0.02毫克，尼克酸0.2毫克，抗壞血酸1毫克，鉀148毫克，鈉0.9毫克，鎂7.3毫克。
吃花紅果註意事項：
1、沙果澀斂，不宜多食；脾弱氣虛者不宜食。
2、吃沙果要吃應季的，因為應季的水果經過充分的日曬，口感、營養等品質往往優於反季節的產品，應該作為首選，沙果大量上市的時間為9~10月。
百度百科-沙果
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