短跑是人類日常生活中最常見、經常用到的壹種人體活動，是學生喜樂見聞的、節奏強、適用面廣的壹 種體育形式；又是現代奧林匹克體育運動中壹項重要的比賽項目之壹 。所以在高中體育教學中占有重要的地位，對增強學生體質、提高學生的體能、運動技巧起到很好的作用。
短跑是田徑運動為基礎項目， 對田徑運動水平的提高，對其他運動項目的發展都有重要的意義。
壹 、教學目標
（1）知識目標：
初步體會蹲踞式起跑和60米跑全程的技術。
（2）能力目標：
發展協調性、靈敏性、增強下肢力量；提高奔跑能力。
(3) 情感目標
培養學生面對任何困難都不要輕言放棄，勇於向前、頑強、果斷的優良品質；且在不斷的嘗試中找出最佳的方法與快捷方式，建立與培養學生的自信心。
二、教學重點：
鼓勵學生在學習與練習過程中不斷的提高，體會奧運的更快。
三、教學難點：
起跑與起跑後加速跑的銜接。
說對象
本班學生年齡都在18歲左右，但是現在的學生都存在體質普遍較弱、運動技術較差的現象；在體育課中比較易興奮，又易抑制，精神不易集中；對於說教過多、技術要求的教學因其理性思維還不完善而不易接受，也不感興趣；相反，對於直觀的、易於模仿的感性思維的體育課比較喜歡，學習興趣較高。
說教法
將教學內容溶合在遊戲中，使學生樂於參與、易於參與的遊戲中無形間達到教學的初步目的。由於學生的感性思維較強，而理性較差，宜多做示範，以讓學生模仿練習，當學生掌握到壹 定程度時，再做技術性指導，以提高學生的技術質量與興趣。
壹 、 遊戲參與法
將教學寓於“迎面接力賽”中， 提高學生的學習興趣。
二、示範法
利用青少年學生模仿能力強，好動及愛表現自己，但體質較弱的心理、身理特征，應用規範優美的完整動作示範，以激起學生的學習興趣。
短跑屬於極強度運動，短跑比賽項目包括60米、100米、200米、400米、是發展速度素質最有效手段，我們本節課以60米教學為主。短跑的全程技術可分為起跑、起袍後的加速跑、途中跑 、終點跑四個部分。
1、 原地模仿教與練：（說詞）專門性練習
A、高擡腿 B、小步跑 C、加速跑
2、 蹲踞式起跑教與
起跑過程包括 “各就位”“預備”和鳴搶三個階段。
聽到“各就位”口令後，運動員可利用短暫時間少做調整準備上道。
“ 預備”口令後，逐漸擡起臀部，臀部要稍高於肩部約10-20厘米左右，同時使身體重心向前上方移動。
明槍後， 兩手迅速推離地面，屈肘做有力的前後擺動，同時兩腿快速用力瞪地。
三、指導、糾正錯誤法
在學生的練習過程中，通過應用全體與個別指導、糾正錯誤相結合的方法，引導學生學習規範優美的動作。
說學法指導
壹 、 水平段練習法
根據個人的身體素質與學習新事物的接所能力可做完整動作練習或在教師的指導下學習。（目的：做到因人施教，保持學習興趣並兼顧部分學生的學習需要。註：分兩個沙池進行教學）
二、 大膽嘗試練習法
在教師的指導下大膽嘗試做挑戰賽練習。（目的：認識到我們面對困難或新生事物的時候有了嘗試才會有成功的機會，如果連嘗試的勇氣都沒有就談不上成功，建立自己的自信心；並在不斷的嘗試過程中找出最佳的方法。）
說教學過程
教學環節 教學程序 設計意圖
課堂常規 強調紀律、宣布內容 /
準備活動 徒手操（2╳8拍）
1、伸展運動2、擴胸運動3、體側運動
3、 全身運動 5、跳躍運動
6、弓步壓腿 7、活動個小關節 做好準備，預防損傷。
課堂遊戲 波浪式傳遞球遊戲 活躍學習氣氛，提高學習興趣；在無形中達到本課的教學目的。
主內容教學 1、 完整示範 2、分解講解
3、學生練習
4、遊戲：迎面接力賽 1、 學習、改進助跑與踏跳相結合的技術。
2、 發展協調性、靈敏性、增強下肢力量；提高跳躍能力。
3、 培養學生面對任何困難都不要輕言放棄，勇於向前、頑強、果斷的優良品質；且在不斷的嘗試中找出最佳的方法與快捷方式，建立與培養學生的自信心。
課堂小結 1、 整隊
2、 總結本課的學習目的
3、 下課 使學生認識“嘗試”。