成功心理學：怎樣發現自己的優勢？

1993年，以民意測驗和調查而聞名世界的蓋洛普咨詢公司進入中國。此後，它分別在1995年、1996年和1999年三次進行了《蓋洛普中國消費者生活態度與生活方式調查》，用數據生動而準確地描述了中國消費者的深層變化，在國內外引起了強烈反響；在2000年，蓋洛普公司受北京市政府委托進行了兩次北京申奧的民意測驗，其結果得到奧委會的認可並被北京市奧委會納入正式申辦報告；後來它又應上海市政府的委托，進行上海市申辦2010年世博會民意支持率調查以及客流規模預測。成功就是最大限度地發揮優勢 在成功心理學看來，判斷壹個人是不是成功，最主要的是看他是否最大限度地發揮了自己的優勢。我們通過研究發現，人類有400多種優勢。這些優勢本身的數量並不重要，最重要的是妳應該知道自己的優勢是什麽，之後要做的則是將妳的生活、工作和事業發展都建立在妳的優勢之上，這樣妳就會成功。比如對於壹名教師來說，我們發現他們必須具備的壹種優勢就是“體諒”，只有具備“體諒”這種素質或情感的人，才可能成為壹名好教師。 蓋洛普運用了“成功心理學”的理念和方法。成功心理學有別於傳統心理學。傳統心理學著力研究人的心理病態，並尋找醫治對策。蓋洛普發現：成功者盡管路徑各異，卻有壹定之規，那就是發揮優勢、揚長避短。由此，蓋洛普為個人發展和成功之道提出了“優勢理論”。“優勢理論”的核心是“積極思維”。我們從小受負面思維的影響太深了。關於自我發展，我們聽到最多的是：克服弱點，以求進步。為了克服弱點，我們將大量時間花在學習各種技能，彌補各種欠缺上。“優勢理論”則認為，弱點並不是我們不在行的領域，弱點只是妨礙妳出色發揮的因素。對每個人來說，不在行的領域多的數不清，那又有什麽關系呢？如果妳不是數學家，不知道圓周率和平方根又有什麽關系呢？它並不妨礙妳成為壹名優秀的畫家；同樣，妳不是演講家，不善言辭又有什麽關系呢？妳壹樣可以是壹名優秀的會計師。所以，重要的是：“發揮妳的優勢，無論什麽優勢；控制妳的弱點，無論什麽弱點。”個人如何準確把握自己的優勢？ 成功心理學的特點就是要最大限度地發揮每個人的優勢，用我們的話來說就是持續不斷地監測妳的成功。蓋洛普的“優勢探測器”只是工具之壹。實際上，每個人還是要通過自己了解自身的優勢。盡管蓋洛普可以幫妳探測出妳的若幹優勢主題，但這並不意味著妳沒有其他的優勢。妳仍然可以自己發現更多的優勢，並且緊緊抓住這些優勢，把它們發揮出來。當人們把精力用於彌補缺點時，就無暇顧及發揮優勢了。 在克利夫頓與他人合著的《飛向成功》壹書中，有壹個很經典的故事。其大意是小兔子被送進了動物學校，它最喜歡跑步課，並且總是得第壹；最不喜歡的則是遊泳課，壹上遊泳課它就非常痛苦。但是兔爸爸和兔媽媽要求小兔子什麽都學，不允許它有所放棄。小兔子只好每天垂頭喪氣地到學校上學，老師問它是不是在為遊泳太差而煩惱，小兔子點點頭，盼望得到老師的幫助。老師說，其實這個問題很好解決，妳的跑步是強項但是遊泳是弱項，這樣好了，妳以後不用上跑步課了，可以專心練習遊泳……克利夫頓：這正是我們所倡導的“揚長避短”。蓋洛普在研究中發現，盡管其路徑各異，但成功者都有壹個***同點，就是“揚長避短”。傳統上我們強調彌補缺點，糾正不足，並以此來定義“進步”。而事實上，當人們把精力和時間用於彌補缺點時，就無暇顧及增強和發揮優勢了；更何況任何人的欠缺都比才幹多得多，而且大部分的欠缺是無法彌補的。妳怎麽知道自己到底是兔子還是鴨子？壹個很簡單的方法可以讓妳知道妳到底是誰。比如，當妳看到別人在做某件事時，妳心裏是否會有壹種癢癢的召喚感──“我也想做這件事”；當妳完成壹件事時妳是否會有壹種滿足感或欣慰感；妳在做某類事情時非常快，無師自通，這是壹個重要信號；當妳做某類事情時，妳不是壹步壹步去做，而是行雲流水般地壹氣呵成，這也是壹個信號。 很多人會發現自己在做許多事情時需要學習，需要不斷地去修正和演練。而在做另外壹些事情時，卻幾乎是自發的，不用想就本能地去完成這些事情。這就是妳的優勢。 當然，另外壹種了解“妳是誰”的方式就是向專業公司尋求咨詢和幫助。寫在最後 社會現實告訴人們，逆境、挫折、坎坷是人生必須經歷的，固然會增添心靈上的痛苦，但同時也能夠將人鍛煉的更加堅毅、成熟，因此，人們必須掌握壹套鍛煉心理挫折的防衛方式，這樣才能更好地恢復平衡。接納自己，正視自己只是其壹，其二是要找到自身優勢，並將其發揮的逐漸出色，這樣才能打造光彩奪目的自我。這需要人們在生活中擴展自己的生活經驗，從經驗中進壹步了解自己，多從生活經驗中提取精華；還要平靜而誠實地檢討自己的得失，因為每個人在適應環境的過程中，都會有得也可能有失，對於這樣的結果要認真的總結、分析；此外，還需發現自身的特長，做到揚長避短，避弱趨強，這樣妳才能找到通往快樂王國的鑰匙，才能成為生活的主人。接納自己，正視自己 是壹種有效地自我防衛，可以幫助自己淡化那些既定的可望而不可求的既定目標，能夠緩解內心的失望、不滿情緒，而這只是其壹；另外，人們要善於發現自身的優勢，並加以發揮，做到揚長避短。做到這兩點的人，往往更容易快樂地獲得成功。 心靈咖啡網編撰 編輯推薦：值得壹讀再讀的戀愛成功心理學林清玄：什麽叫成功？ 推薦測試：測妳身上的孩子氣？