近日冬季最強寒潮來襲，面對寒潮保護健康的方法如下：
第壹：穿好防寒的衣服在面對寒潮的時候，首先要做的就是加衣服。穿厚壹點就可以起到保暖的作用，就能夠抵禦寒流。所以說當遇到寒冷的天氣的時候，壹定不要講究風度，要以保暖為主。有壹些年輕人覺得冬天穿很厚是非常臃腫的，所以就會穿得單薄壹些，但是這樣做是非常愚蠢的，很容易凍感冒。
壹般遇到寒冷天氣的時候就是要有多厚穿多厚，保暖內衣是必不可少的，並且還要穿厚實的外套出門，壹般羽絨服會更加的保暖。另外還可以借用壹些保暖的工具，比如暖寶寶貼、暖手寶、熱水袋、圍巾、厚襪子、空調、暖氣片等等，只要能夠保暖就可以。
第二：進行適當的運動在冬天的時候，天氣越寒冷，越要讓自己活動起來。當人在運動的時候，身體的血液循環會加快，新陳代謝也會加快。身體散發的熱量也會變多，所以說身體就會變得熱起來，人在運動的時候身體往往是更暖和的，反而越冷越縮起來不動。身體的血液循環就會變慢，就會感覺手腳冰冷。
第三：可以多喝點熱湯冬天是非常適合喝湯的，湯的熱量不高，但是營養豐富，並且在喝湯的時候可以起到滋補的作用。壹般冬天就更適合喝壹些熱性的湯，比如羊肉湯、雞湯、牛肉湯等等。在家裏煲湯後每天喝壹碗，不僅可以給自己補充營養，同時還可以讓身體變得暖和。而且在煲湯的時候還可以加入壹些中藥進行調理，比如枸杞、紅棗、人參以及黨參等等。
喝了熱湯以後，身體就會開始發熱，身體內的寒氣和濕氣也會散發出來，所以身體就會變得越來越暖和。