1、試著去憧憬，學著去適應。人生就像走路，背負的東西越多，走起來就越累，只有學會放下，才會輕松前行，心靈的修行亦是如此，只有少裝壹些世俗雜念，專心做好自己的份內事，才會擁有壹個輕松、寬敞、明朗的空間。
2、學會放下，凡事看淡壹些，不牽掛，不計較，是是非非無所謂。心是工畫師，把握住自己的心，讓心境清凈、潔白、安靜。
3、在人生的旅行中，我們會得到很多很多，生活時常和我們開著玩笑，妳期待什麽，什麽就會離妳越遠;妳執著誰，就會被誰傷害得最深。所以，做事不必太期待，堅持不必太執著;要學會放下，放下不切實際的期待，放下沒有結果的執著。
4、心靜了，才能聽見自己的心聲，心清了，才能照見萬物的實性。不甘放下的，往往不是值得珍惜的，人生的腳步常常走得太匆忙，所以要學會，停下來笑看風雲，坐下來靜賞花開，沈下來沈靜如海，定下來靜觀自在。心境平靜無瀾，萬物自然得映，心靈靜極而定，剎那便是永恒。