男人壓力大應該怎麽辦

1、首先要想辦法找到壓力的來源，有的是因為自己的壓力，自己想的比較多，有的是因為金錢，沒有足夠的錢，還有的是因為孩子，找到原因的所在之處，想辦法去解決，如果解決不了，換壹種心情，去想壹下，或許會好壹些。

2、如果是工作壓力，就要想辦法把手頭上的工作放壹放，或者放慢壹些速度，不要給自己帶來比較大的壓力，如果休息壹段時間，壓力可能會小壹些，做事效率也會更高。

3、如果壓力比較大，已經影響到日常生活的，壓力比較大的話，最好找心理醫生去看壹下，做壹下心理疏導，壓力也會減少不少。

4、如果平時是因為自己的作息時間不太好，可以重新規劃壹下自己的作息時間，讓工作，學習生活規律起來，心情好了壓力也就小了。

5、可以考慮給自己放假，壹般男人工作時間很少休息，有的時候還會加班，這樣都會影響休息的，給自己放個假，帶著孩子老婆出去玩壹玩，放松壹下，也是可以減壓的。