戀愛三要素是親密、激情和承諾。
1、親密
親密包括熱情、理解、溝通、支持和分享等愛情關系中常見的特征，包含下面十個基本要素：
渴望促進被愛者的幸福，在必要時也希望對方能這麽做；跟被愛者在壹起時感到幸福；尊重對方；跟被愛方互相理解；與被愛方分享自我和自己的占有物；從被愛方接受感情上的支持；給予被愛方感情上的支持；跟被愛方親切溝通；尊重被愛方；珍重被愛方。
2、激情
激情的主要特征為性的喚醒和欲望，是壹種強烈地想要和對方結合的狀態，簡單來說，就是見了對方，會有壹種怦然心動的感覺，和對方相處，有壹種興奮的體驗。激情可以是積極的，也可以是消極的。
3、承諾
承諾是投身於愛情和努力維護愛情的決心。如果說親密是情感性的，激情是驅動性的，那承諾就是認知性的。它由兩方面組成：短期的和長期的。
四種愛情類型“
1、無愛式：親密、激情和承諾三者都缺失，愛情就不存在。兩個人可能僅僅是泛泛之交而不是朋友，彼此的關系是隨意、膚淺和不受約束的。
2、喜歡式：當親密程度高，但激情和承諾都非常低時，只有親密，在壹起時感覺很舒服，多表現為友誼。
3、迷戀式：缺乏親密或承諾，卻又強烈的激情。認為對方有強烈的吸引力，但除此之外，對對方的了解不多，也沒有想過將來，就像初戀，或壹夜情。
4、空洞式：只有承諾，缺乏親密和激情。常見於激情燃盡的愛情關系中，既沒有溫情也沒有激情，僅僅在壹起過日子，如包辦婚姻等，純粹為了結婚的愛情。