請問如何在短時間內學會頭轉和托馬斯還有大風車？我是名街舞愛好者。

滿意答案吳昊"七殤"□7級2009-05-30基本功最重要的。如果妳想很短的時間學會的話,基本是不可能的..而且很容易出事~ 補充： 1托馬斯 1.Stand-by 2.使勁踢出左腿後把右腿向右邊傾斜的方向踢出 重心轉動後，從頭重復動作。（回到第二個動作重復。） 3.固定雙腿後，用臀部壹邊畫圓壹邊轉動。迅速的交替右手的同時把身體和腿旋在空中 4.把右腿向後上方踢出的同時，把左腿當做手的重心轉動後，從頭重復動作。（回到第二個動作重復。）2大風車 1.把您的左手放在腹部下面，然後把您的右腿向您左耳的方向拉，左腳在壹個水平線上使勁踢出後使身體向右快速轉動 大風車-WINDMILL(Breaking動作中比較基本和必須的動作) 2.在兩條腿上使勁，促使固定動作 3.跟第壹個動作很像，把您的右腿和左腿壹先後的順序想壹個方向轉動，以兩手做支撐點。要註意頭部的安全 4.利用圓心的力量回轉身體，反復以上的動作就可3無限頭轉 1.固定妳的腰部後要準備好把身體以垂直的角度轉動。壹定要保持好身體的重心 HEAD SPIN(稱Breaking動作中的花，是非常有魅力的動作:頭轉)K 2.以不矢重心為目標，使腰部利用SNAP轉動 3.轉完壹圈後用雙手從新找回重心。不段的增加回轉圈數的同時註意速度 4.隨著回轉速度的加快，註意重心的同時放開雙手。以腰部和腿把握重心 5.把腰弓起來，把力用在您的脖子上，試試把腿慢慢往下拉。用手把住腿，把握重心4`1990雙手轉 1.固定妳的腰部後要準備好把身體以垂直的角度轉動。壹定要保持好身體的重心 HEAD SPIN(稱Breaking動作中的花，是非常有魅力的動作:頭轉)K 2.以不矢重心為目標，使腰部利用SNAP轉動 3.轉完壹圈後用雙手從新找回重心。不段的增加回轉圈數的同時註意速度 4.隨著回轉速度的加快，註意重心的同時放開雙手。以腰部和腿把握重心 5.把腰弓起來，把力用在您的脖子上，試試把腿慢慢往下拉。用手把住腿，把握重心 補充： 5halo 1.以雙手和頭部支撐成三角形倒立後（45度），把左肘部頂在腋下。左腳踢向空中。把身體的重量轉移到頭部 HALO(因為動作的腳部畫出的圈，很像天使頭上的Halo，所以叫這個名。是難度很高的Breaking技術) 2.頭部支撐好後，轉動身體畫出圓形。這時把雙腿的力量收回來的話身體就掉下來了 3.回到開始的動作後，反復動作 在第二個動作中，用左手把左腳和身體彈向天空後轉動，而後迅速回到第三個動作空中托馬斯 1.壹般這個動作用在托馬斯姿勢中去。右腳向後上方踢出 AIR-TRACK就是大回環也叫空中托馬斯，它是BBOY們現在追求的最高境界 2.在右腳旋在半空中時左腳向空中踢出。這時您的重量應該在左手上 在第三個動作中把左腿和身體向天空彈出後，迅速回到第五個動作，這是最難的 3.這是胸部向著天空的姿勢。