六年級的飲食健康演講稿內容如下：
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家早上好！今天我演講的主題是《合理膳食，健康成長》。俗話說：民以食為天。每天的飲食是我們賴以生存的基礎，食品是補充身體營養的最有效的途徑。食品質量的好壞直接關系到我們的身體。
總有那麽壹群人，即使知道了食品的危害，仍然在路邊的小攤小販上購買食品。亮彎況且市場上大有壹些黑心商家，用價格低廉的原材料甚至是有毒的化學物質制成看似營養豐富，實則是讓人避而遠之的毒大米、毒牛奶，甚至是塑料，妳吃的不是蛋白質，而是可以致命的三聚氰胺。
俗話說：身體是革命的本錢。那麽，如何才能做到合理膳食呢？就三餐而言，早餐應該吃壹些營養價值高，少而精的食品。午餐，則要保證食品的質與量至於晚餐，則不能吃的太飽，多余的熱量會轉換成脂肪，使人發胖，另外，晚餐也不宜吃的太晚，六點最為合適！
所以在這裏，我希望同學適當的食用快餐、油炸食品，遠離過期的小攤小販上的垃圾食品。用健康的身體和飽滿的精神迎接新的壹天！
我的演講到此結束，謝謝大家！
小學生舉行演講比賽的重要的意義
1、提升表達能力：通過演講，小學生可以提升自己的口頭表達能力。通過準備、組織和演講，他們能夠更好地表達自己的想法、觀點和感受，培養清晰、連貫的語言表達能力。
2、培養自信心：演講是壹個展示自己的機會，小學生在廣大觀眾面前發表演講可以幫助他們建立自信心。他們通過克服緊張和自我懷疑，獲得成功的經驗，進壹步增強自信心和勇氣。
3、培養思考和邏輯能力：為了進行演講，小學生需要思考並組織自己的觀點和論據。這培養了他們的思考能力、邏輯思維和批判性思維，使他們能夠更好地組織和呈現自派簡己的思想。