1、握拍方法：壹般有三種，分別稱為：“東方式”、“西方式”、“大陸式”。對於初學者，可先學習東方式握拍法，以此為基礎，再變換握法。
2、準備姿勢：球拍自然地置於腹前，拍頭指向前方，微上翹，手腕低於拍頭，不持拍的手輕夾球拍的頂部。
3、擊球步法：在網球的各種擊球中，必須使人與球保持壹個適當的距離，需要壹種合適的站位，才能得心應手地打出各種好球。步法大致包括：閉鎖式步法、開放式步法、滑步、跨步、踮步、交叉步、跑步、跳步和小步調整等。
4、正、反手抽球技術：正、反手抽球是網球技術中的最基本的技術，是在端線附近回擊球和向對方進攻的比較重要的技術，也是初學者最先要學習和掌握的動作。
擴展資料：
從系統論的視角出發，認為網球發球並不僅僅是壹個技術動作，還應該是壹個完整的體系，並闡明網球的發球體系由技術層、戰術層、心理層和體能層四個方面組成。
旨在更新網球發球思想觀念，加深對網球發球內涵的認識，並建立網球發球理論體系，以期為指導網球發球的運動訓練實踐服務。