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輪滑技巧

輪滑技巧如下:

1、前進

左右腳打開、合並腳掌力量平放在整個溜冰鞋上,溜冰鞋踩直,尤其輪刀要正,上半身保持平衡。?

2、外八字前進步行

腳後跟靠攏,足尖打開約60度,腳尖平均張開,上身保持自然,兩手叉腰,身體不要晃動,重心踩在壹腳上,另壹腳運用大腿力量擡起向前走壹個腳掌距離,前腳踏出後,重心轉移至前腳,接著後腳步行至前腳之前,如此壹步步踏穩而走,腳後跟盡量踩在壹直線上。?

3、前進葫蘆形

又稱8字形前溜。 利用壓韌方式前進。 兩腳平行在地上畫出“8”字形,壓內韌使兩腳靠近,快碰到時壓外韌使兩腳分開。 可以先使用前進滑行推動,待熟後再體會重心轉換及施力的感覺。 此為後葫蘆形之基礎。?

4、前進滑行

滑溜的基礎來自於步行,步行當重心轉移至前腳,後腳同時往側方向蹬出以使前腳滑出。?

5、全蹲雙腳前進滑行

使用前進滑行,待有壹定速度,雙腳踩平仞成平行,蹲下屁股靠著小腿滑行。?

6、金雞獨立

單腳著地,另壹只腳往上擡或往斜後方擡。