首先，要知道，研究計劃書與個人陳述不同，其目的不是為了向教授展示自己有多厲害有多優秀，所以沒有必要花費大量筆墨去介紹自己的成績，經歷和獎項，要知道在日本大學院研究生學習階段，需要學生對於某個課題進行研究，註重的是學生的研究創造性、實踐性和自主性。因此，壹份好的研究計劃書裏面要包含以下幾個部分：
1.研究主題：這壹點非常重要，而且壹定要與學生所選擇的教授的研究領域壹致，只有奠定了主題，以後的研究才有了基礎和核心，因此壹定要在研究計劃書中明確表示出研究題目是什麽。
2.研究目的：要清楚表明通過研究，要搞清楚什麽樣的問題，現在的研究出現了什麽問題或者阻礙。
3.研究背景：告訴教授為什麽會對這項研究感興趣，之前對這項研究有沒有什麽努力和成果。
4.研究內容：這壹項非常重要，研究內容要詳細的描述妳所選研究主題的內容。建議學生在寫這壹部分之前提前先去閱讀妳所選教授的研究領域和研究成果，大體有所了解，在寫自己的研究內容時就有了大體的方向和內容。
5.研究成果：說壹下如果妳通過申請，妳在研究這個主題的時候打算達到壹個什麽樣的成績和成果。
6.研究方法：向教授表明打算通過什麽樣的方法做研究。
7.參考文獻
知道了研究計劃書的構成，那麽怎麽寫才能寫出壹篇好的研究計劃書呢？
如果是文科專業的學生，要想寫出壹份獨特的研究計劃書難度稍微有點大，因為現在各個研究方向都已經非常成熟了，再推陳出新對於學生來說無疑是非常困難的事情，所以學生要做的就是，對於以往的研究方法，研究成果和背景有壹個非常清楚的了解，這就可以讓教授對於學生的能力有壹個基本的判斷。再者，多接觸壹下本專業的前輩，對研究課題有更多的了解。
如果是理工科的學生，壹般要註意將以上幾個部分在研究計劃書中清楚明白的表達出來就可以，因為相對來說，理工科學生研究計劃書的難度並沒有那麽大，但需要註意的是，研究的課題壹定要與教授的研究方向匹配，而且是細分領域匹配度越高越好。