車工實訓內容如下：
車工準備知識
1、車工安全知識：上班穿工作服，女生戴工作帽，並將長挽入帽內；工作時必須精力集中，不準擅自離開機床；工件和車刀需裝夾牢固，以免工件和車刀飛出傷人；工件旋轉時，不準測量工件；工件安裝好後，三爪扳手必須隨手取下，以免不註意開動車床，以免扳手飛出傷人；上班不準串崗，堅持各自工作崗位。
2、車工理論知識：車工：操作車床，在車床上加工機械產品的工人；什麽是車削：利用工件的旋轉運動和 的進給運動力，改變工件毛壞尺寸的大小和形狀的壹種冷加工車削方法；車床的型號標準註釋及說明。
3、車床的組成部分：主軸箱、掛輪箱、走入箱、拖板箱、刀架、尾架、拖板三桿、床身、附件。
車床通用規定
1、找正工件時只準用手板動卡盤或開最低速找正，不準開高速找正。
2、加工棒料時，棒料不得太長，壹般以不超出主軸孔後端300毫米為宜並用木片在主軸孔內卡緊。如超過300毫米以上，應用支架支承，確認安全後方可加工，但不準開高速度。
3、加工偏重工件時，配重要加得恰當，緊固牢靠，用手轉動卡盤檢查無障礙後，再低速回轉，確認配重符合要求，方可加工。
4、用尾座頂針頂持工件時，尾座套筒的伸出量不準超過套筒直徑的二倍，同時註意鎖緊。
5、用尾座裝鉆頭鉆孔時，不準用杠桿轉動手輪進刀。