鐵人三項是哪三項

鐵人三項是指遊泳、自行車、跑步三項運動。鐵人三項中的三項運動需要按照順序完成，並且需要運動員壹鼓作氣完成比賽全程，非常考驗運動員的體力和意誌力。鐵人三項運動誕生於美國，並在1994年被列入奧運會比賽項目。

鐵人三項是哪三項

1、遊泳

鐵人三項中的遊泳賽段，運動員可以選擇任意壹種泳姿參賽，大部分人都會選擇自由泳。遊泳運動中必須從浮標和繩索標誌出的三角形路線前進，如果不按照規定路線會被取消比賽資格。

2、自行車

遊泳賽段結束後，運動員需要立即轉入自行車賽程，運動員在指定區域騎上自行車，按照規定的賽道方向騎行，必須帶好頭盔保證安全，中途不能阻擋和影響其他選手，賽程結束後需將自行車放回原架。

3、跑步

自行車賽段結束後，運動員要立即轉入跑步比賽，全程必須用雙腳完成比賽，可以跑也可以走，但是不能爬行。