1、穿塑身衣可變苗條
穿上塑身衣後，原來的贅肉不見了，身材變挺拔了，身上多余的肉真的被“擠掉”了嗎？
醫生表示，塑身衣的原理是通過有彈性的面料，中間加上壹些支撐以符合人體的曲線美學的觀點。但是皮下脂肪是壹個固體的成分，它並不具有壹定的流動性，穿著塑身衣以後，只是對局部的脂肪擠壓堆砌，達到壹個局部改型的效果，如果以後不穿了，還是會還原的。
塑身衣通過勒緊腹部，雖然壹定程度上能減少食欲，但要想達到很好的減肥效果，最好的辦法還是合理的運動。如果想短時間塑形的話，可以選擇在正規的醫院進行抽脂手術。其實塑身衣只能起到束縛脂肪的作用，並沒有減少脂肪，因此不能指望穿上塑身衣就能減肥。
2、產婦綁束縛帶恢復身材
有些女性產後，醫生會建議她，某壹個階段用這個綁腹帶，幫助盡快恢復形體，這是塑身衣發揮了它的積極作用了嗎？
專家說，產婦和吸脂後的求美者，需要有壹個恢復期。因為吸脂完後或者是產後，機體自然有壹個收縮的機制。在這種機制下，通過佩戴合適的塑身衣，可以起到壹個外圍加壓塑形的效果，促進體型的恢復。但是這個有別於正常人穿塑身衣。
專家介紹說，從面料上講，醫用塑身衣是壹種醫用級別的面料，安全性、透氣性、抗菌性效果更好。醫用塑身衣在設計時已有大量的臨床醫學數據做參考，術前相關人員根據不同的類型不同的體型來制定，而普通的塑身衣壹般批量生產。
3、塑身衣有啥副作用
醫生介紹說，不恰當的穿著塑身衣，確實會對人體造成壹些不良的影響。
1、易造成便秘
由於塑身內衣將腹部緊緊包裹，腹腔內的腎、脾、肝、胃、腸等器官
受到壓迫，內臟及其神經系統長期處於緊張狀態，會導致胃腸功能不斷降低，消化系統功能減弱，最終造成便秘。在臨床上，長期束腰引發痔瘡的患者，也很常見。
2、損害女性生殖健康
據專家研究發現，60%的婦科病與穿著塑身衣有關。因為塑身衣的緊身內褲會使女性私處的分泌物聚積，在濕悶環境中無法散發，細菌繁殖加快，刺激外陰引起外陰炎，逆行感染又會誘發女性私處炎、盆腔炎、尿道感染等。此外，塑身衣緊緊地綁在身上，還會直接影響血液循環系統，盆腔血液循環不好，會造成月經不調、痛經、盆腔淤血和子宮發育不良等疾病，嚴重者會造成不孕。
3、影響乳房發育
塑身衣的設計需要緊貼身體肌膚，所以在壹定程度會對身體造成束縛，直接壓迫乳房，使乳房下部血液淤滯引起乳房腫脹、疼痛。這對青春期發育階段的少女影響更大，直接影響乳房發育。
4、影響呼吸系統
據研究，塑身衣穿戴過緊，會影響人的呼吸，束縛胸部不能充分擴張，肺組織因微循環障礙也不能充分舒展，吸入空氣量減少，從而妨礙人體全身的氧氣供應，易產生腦缺氧，頭部會發木及上肢酸痛、頭暈、惡心、胸悶不適等癥狀。
4、塑身內衣該咋選
選購塑身內衣壹定要到專櫃，現場貼身測量身體各個圍度的尺寸（不能隔著外衣），並根據個人的身形特點來挑選試穿不同的內衣。在面料的選擇上，要選擇透氣性好的。有軟棒支撐的塑身內衣，要選擇軟棒軟、彈性好的，否則穿著後行動會很不舒適。塑身內衣穿上以後，起到壹個輕度的約束，能夠比較緊繃地繃到身體上，壹個手指可以輕松地插進去才大小適合。此外，塑身內衣它只是起到暫時性改善和修飾的效果。專家建議，每次不要穿著太長時間，壹般壹次穿著不要超過4小時，而且不能天天穿。
5、減肥禁忌須知
1、禁不吃早餐
不吃早餐易使身體處於空腹狀態，血液中的糖分降低會讓妳的食欲更加旺盛。等到午餐時間，妳會因為極度的饑餓而瘋狂地進食，這樣吃進去的熱量可就嚴重超標了。
2、禁飲水不足
每天保證2000cc的飲水量才能保證身體機能正常運轉，大便才不會變得又幹又硬，給妳造成便秘的困擾。不要喝可樂、雪碧等碳酸飲料，它們含有大量糖分會讓妳越喝越肥。
3、禁高熱量宵夜
夜貓子總是混到半夜兩三點才睡覺，這個時候距離晚餐時間已經有七八個鐘頭了，肚子肯定餓得慌。泡面、薯片、小零食紛紛登場，吃得相當過癮啊，餵飽了肚子之後就爬上床睡覺了。這樣怎麽能不胖呢？別再這麽毫無節制地過日子了！小編建議MM最好不要熬夜吃宵夜什麽的，這根本就是減肥和美容的壹號大敵。如果非得吃，那就選擇高纖維低熱量的燕麥片吧。
4、禁吃冰品消暑
炎炎夏日，來碗冰最消暑，不過市面上的棒冰，也是含糖量多，熱量自然也很驚人，如果非吃不可，要選擇不要太甜、熱量太高，例如巧克力、花生等；可選低脂的，或可以看到天然果粒、谷粒，購買時記得看包裝上的熱量標示，越低越好。
5、禁以水果當正餐
水果營養豐富，被視為減肥當中最受歡迎的食品，但有壹些水果含有相對較高的糖份，壹過量的話，肯定會對夏天減肥計劃有所影響。
6、禁蛋糕甜點
小小的壹口奶油蛋糕含有超多的脂肪和糖分，當妳精神上得到滿足的時候妳的小腹也很滿足地鼓起來了。趕緊切斷這個萬惡之源吧！
7、禁大魚大肉
肉類食物含有大量蛋白質和熱量，攝取過多會降低腸胃的蠕動能力，造成便秘，還會影響消化吸收。如果妳真的不能缺少肉的陪伴，那建議妳可以選擇吃熱量比較低的雞肉和魚肉。
8、禁每日只吃壹頓以減少熱量
辛格說“許多女士認為，每天早上不吃早餐，中午只吃壹點，晚上好好吃壹頓，壹天等於只吃壹頓飯，這樣使進食的熱量比過去少很多，就可以實現減肥的目的。其實不然。終日不進食，實際上反而增加食欲，有形成猛食的可能性。我們已經發現，那些只吃壹頓飯的女士體重增長得更快。”他建議，最好是平衡飲食，早、午餐均吃，免得晚餐時饑餓難忍、暴飲暴食。
9、禁飲食單壹，營養缺乏
法國婦女為了減肥，很多人每天吃的東西都非常簡單，如壹杯咖啡、幾塊餅幹就是壹頓早餐，而壹杯牛奶、壹個燕麥卷就是壹頓午餐。這導致很多人營養缺乏，生出其他毛病，她們的鈣質、蛋白質和纖維質都太少了。辛格指出，不要為了減肥只吃簡單食物，要以改變飲食習慣來控制體重。如利用低脂肪烹調法來做菜，選擇提供健康食品的餐館，多參加與吃無關的活動等。總之要保證營養均衡，葷素搭配適度，不能因營養缺乏而出現新的麻煩。
10、禁過度依賴減肥藥
最好不要吃減肥藥，但是如果非常非常胖，又希望可以在短期內瘦下來，可以嘗試，但是盡量選擇中藥，比較不傷身體。