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野菜怎麽個吃法?

又到了春暖花開大地披綠的季節了,又有好多美味的野菜可以品嘗了。野菜

不僅能夠豐富餐桌,也是防病治病的良藥,芥菜中含有大量的抗壞血酸,是壹種活性很強的還原物質,可以參與機體重要的氧化還原過程,能增加大腦中的氧含量,大大地激發了大腦對氧的利用,以此起到解除疲勞,提升醒腦的作用,可在頭昏腦漲的時候適當食用。健康又解饞啊。薺菜,薺菜生長在山坡、田邊及路旁,野生,莖葉作蔬菜食用,深受人們喜愛。那麽妳知道薺菜怎麽做好吃嗎?現在就給小夥伴們介紹介紹

1、涼拌薺菜的做法

材料:薺菜、胡蘿蔔

調料:醬油鹽味精澱粉香油豬油

做法:

將薺菜洗幹凈,用水綽熟。綽水的時候加點鹽和油;將香幹和胡蘿蔔切細絲。與焯過水的野菜混合。加入香油、鹽、醋、蒜泥等,可以按自己的喜好增減食材和調味料點。

2、薺菜雞蛋湯

材料:新鮮薺菜240克、雞蛋4個、精鹽、味精、植物油各適量。

新鮮薺菜洗凈切成段,將雞蛋打入碗內,用筷子順著1個方向拌勻。炒鍋上旺火,放水加蓋燒沸,放入植物油,接著放入薺菜,再煮沸,倒入雞蛋稍煮片刻,加入精鹽,味精,盛入大湯碗內即成。

2:大葉芹。這是東北山野菜噢,十分好吃。

熗拌大葉芹

要選新鮮而嫩的食材。

摘幹凈,多洗幾遍,清洗幹凈:,沸水焯燙3分鐘,撈出過涼水,控幹水分切段。蔥花、蒜粒,蔥絲、胡蘿蔔絲,和大葉芹放在壹個容器中。起鍋燒油,油溫8成熱。澆在蔥花、蔥絲、蒜粒上,加適量鹽、蠔油,少許白糖、米醋攪拌均勻就可以品嘗美味了。

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