眾所周知，嬰兒出生後最重要的事情是餵養和睡眠。當然，母乳餵養是最好的餵養方式，但如果母乳不足，可以及時、定量地給嬰兒添加奶粉。然而，睡覺是壹個大學問題。新生兒每天睡眠超過20小時，因為他們的大腦和身體正處於快速發育階段。也就是說，除了餵食，壹天中的大部分時間都在睡覺。
1.搖搖入睡-這是許多老人經常哄孩子的方式。根據他們的經驗，這種方法非常有效。但我不知道這是對嬰兒大腦發育最有害的方法。新生兒的大腦皮層特別薄。如果經常搖晃，那將是非常有害的。寶寶哭的時候，寶寶的父母可以選擇抱著寶寶慢慢走，也可以選擇蹲著站起來的緩慢循環來緩解這種情況。
2.使用小型夜燈沒有問題。晚上壹盞小夜燈可以幫助父母在黑暗中找到正確的方向。Lynelle Schneeberg，美國康涅狄格州哈特福德康涅狄格兒童醫學中心睡眠項目執行主任，《成為兒童睡眠教練》壹書的作者，她說：“打開和關閉夜燈是個問題。如果妳需要在半夜兩點給寶寶換尿布，環境應該和寶寶睡覺時的環境壹樣。打開和關閉夜燈會把寶寶吵醒。”
3.我們都知道，吮吸不僅是新生兒吃飯的基本動作，也是新生兒自我安慰和找到安全感的壹種方式。無論是母親的乳房還是奶嘴，甚至是新生兒自己的手指，它們都能起到很好的安撫情緒的作用。如果新生兒在晚上哭泣，母親可以試著抱起嬰兒，輕輕拍拍嬰兒的背部。壹般來說，新生兒的情緒會慢慢平靜下來
4.寶寶的“正確”就寢時間在很大程度上取決於您對寶寶工作和休息時間的安排以及他自己的睡眠需求。然而，如果妳希望妳的寶寶多玩壹會兒，讓寶寶睡得晚壹些，結果可能會適得其反。事實是，這將使他們更難入睡。嬰兒會太累了，累得無法入睡。建議觀察嬰兒的睡眠信號，如眼睛遲鈍、慢下來、揉眼睛和打哈欠。妳需要馬上把他們放在床上。從出生到3個月，嬰兒每天需要14到17小時的睡眠，而4到11個月的嬰兒每天需要12到15小時的睡眠。了解寶寶的睡眠需求，並試著圍繞這些需求和妳的家庭時間表制定他們的時間表，這壹點很重要。
要保證新生兒的睡眠時間，為新生兒培養良好的作息時間，適時哄新生兒入睡。這自然會使新生兒形成良好的睡眠生物鐘，避免新生兒因困倦而哭泣。首先，睡前不要讓新生兒過於興奮，讓新生兒提前冷靜下來。否則，入睡後大腦仍處於興奮狀態，容易引起失眠和哭泣。其次我們應該為新生兒創造壹個良好的睡眠環境。新生兒入睡後，母親應保持安靜。此外，新生兒入睡的環境不應開燈。這不僅會影響新生兒的睡眠質量，還會影響新生兒的神經。