[摘要]：地推鉛球技術是推鉛球技術的基礎，是推鉛球教學中的重要內容，在原地推鉛球練習中，明確動作要領是順利指導學生學習，高質量完成動作的前提條件。學生在學習中出現的問題，對原地推鉛球的動作結構進行了分析，較為全面地總結出原地推鉛球技術的動作要領，有助於學生快速、正確掌握推鉛球技術，提高推鉛球教學的質量。
[關鍵詞]
1 動作要領：鉛球是單手持球置於肩上鎖骨窩處,站立在投擲圈內,兩腳支撐在地面,壹全身和最快的出手速度把鉛球推出,
2 要劃分的動作階段
原地推鉛球的整體動作是下肢和上肢結合的壹種動作,由擡體和推球兩個動作結構組成。我們壹般把下肢分為瞪地、軀幹為旋左、上肢分為伸肘和撥腕。
3 關節運動及參與肌肉
3.1.下肢 3.1.1瞪地階段： 此階段肌肉工作條件為遠固定，
3.1.2左下肢支撐階段 此階段肌肉工作性質條件為遠固定，
3.2軀幹 3.2.1旋左 此階段肌肉的工作條件為下固定，
4上肢 4.1伸肘 此階段肌肉工作條件為遠固定，。
4.2撥腕 此階段肌肉工作條件為近固定，。
5分析與討論 5.1容易出現的錯誤動作
5.1.1推球是手腕，手指用不上力、或挫傷手指，訓練是要註意加強手腕、手指的力量練習。
5.1.2推球是身體向左到，訓練是要註意用力是左臂不要過分向左後方擺動。
5.1.3最後用力時，左肩、左臂向左轉動，縮短了用力的半徑，訓練時要加強協調性及放松訓練。
5.1.4推球是只用右肩和右臂的力量，用不上右髖和下肢的力量。
5.1.5出球是臀部後坐。
5.1.6推球時肘關節下降，形成拋球，訓練是要註意持球室的動作，多做正面推球，要求肘關節上擡。
5.1.7推球時，出手角度過低，訓練設計要時時提醒，並改掉這些毛病。