戶外拓展活動總結範文（通用5篇）
壹次精彩紛呈的活動結束了，我們壹定積累了不少感想吧，壹定有不少可以總結的東西吧。那麽好的活動總結是什麽樣的呢？下面是我精心整理的戶外拓展活動總結範文（通用5篇），希望對大家有所幫助。
戶外拓展活動總結1
為期兩天緊張而極具意義的戶外拓展活動，在洋溢著豐收的笑容裏，落下了帷幕。這次拓展主要讓參加活動的員工通過全程的活動項目，深刻的體驗信任、堅持、互助、合作，鍛煉大家勇於面對困難、增強彼此間溝通的能力，讓員工真正的敞開心扉、分享快樂，體驗徹底的身心放松帶來的快感，達到了預期的效果。
經過了四個小時的車程，我們終於按計劃到達了目的地，整個室內的拓展我們安排了很多的環節，每個環節大家的參與度都非常的高。趣味問答中，題目都是來自整個團隊，所以搶答的過程中，競爭得相當激烈，掀起了壹陣又壹陣的高潮。筷子傳橡皮圈是壹個整隊大作戰的遊戲，需要團隊中每個成員的配合，由於是計時的，所以大家都好緊張，越緊張往下傳的難度越大，惹得笑料不斷。最後根據描述競拍獎品，更是把整個活動的氛圍推到了至高點，每隊想拍，總又覺得後面的應該會更好，結果等啊等啊，最後等到的只是每人壹包清風抽紙，笑翻了全場。
由於前壹天晚上壹直在下雨，到第二天上午還在下雨，所以本打算上午舉行的戶外拓展不得不取消，趁這個難得的機會，讓大家在度假村裏好好的休息。
吃完午飯，雨變小了，天公作美，壹上車就雨後放晴了，為我們下午黑龍潭徒步穿越帶來了極有利的天氣。整個黑龍潭，從山下走到山上都是石階梯，山陡、潭多，瀑布多，景色非常誘人。只身在山中，在純自然的環境下，通過優美的風景、開闊的環境、身心得到了全部的放松。在徒步行走的兩個小時中，雖個個都滿頭大汗，但大家沒有壹點要放棄的想法，個個情緒都高仰，壹路上互幫互助，***同勉力，在輕松愉快的氛圍中走完了全程。
壹直聽說捧河灣大峽谷的瀑布是全北京最高的瀑布，已經下了十幾個小時的雨了，所以瀑布應該很大，勾起了我們足夠的好奇心。壹到了峽谷的，連景色都來不及欣賞，大家就迫不及待的往山上走。到了山頂，眼前的壹幕真讓我們驚呆了，瀑布的源頭真很高，但水卻少得可憐，完全沒有想象的“飛流直下三千尺”，只有壹些小水流。在這樣失望的環境下，並沒有影響我們的心情，在瀑布下的潭中，兩組隊員在皮艇裏面玩起了水上運動，妳推我躲，最後反爾是推的進了瀑布低下，惹得大家都捧腹大笑，雖然濕了身，最後的成果卻是顯著的。
此次活動我們做了足夠的宣傳，橫幅、微博互動實時跟蹤，走到哪兒把我們的動態就帶到了哪兒。活動結束的時候，我們評出了“最佳宣傳獎”，龔文斌童鞋以發送和轉發43條微博獲得了這個獎項————保溫杯壹個。
兩天的行程，在9月x日18：30劃上了圓滿的句號。室內、室外拓展活動是壹種挑戰，不僅是體能、更是反應；挑戰的不僅是個人、更是團隊。活動雖然結束了，但活動所給予我們的啟發和經驗是壹筆永久的精神財富。通過此次活動讓我們增強了自信心，戰勝了患得患失的心理，讓每位成員超越了自己，完成了看似困難的事情，更增進了對集體的參與意識與責任心。
這樣的戶外活動，既讓大家身心得到了放松，又提高了大家的集體榮譽感和團隊意識，體現了公司對項目組員工的人文關懷，營造了全體員工團結、緊張、嚴肅、活潑的工作氛圍，是壹次有意義的旅程。
員工感言：
甲—————通過本次野外活動，開拓了大家的視野，放松了繃緊的工作情緒。尤其以互動活動，活躍了項目組氣氛，增進了同事之間的同事友誼，促進了團隊內部的溝通與交流，暫時釋放了壓抑在心中的長期的工作壓力，使大家在工作的同時體會到了生活的樂趣，期待下壹次活動的到來。
乙—————從什麽時候開始，我們把事情看得太復雜，設定很多的框框，很多的規則。拓展活動時，因為搶答器道具問題，三個隊伍各抒已見，爭個不停，最後以最簡單的看誰舉手快定搶答權結束。前往黑龍潭的路上，因為下雨，大家在討論是去景區還是直接回市區；當車子行至黑龍潭停下時，雨過天晴了，幫我們做了最好的決定。行走在青山綠水間，大家開心的笑著、叫著，釋放積累許久的壓力，找回了最簡單的快樂！
丙—————就本次合同項目組精靈谷之遊來說，對於壹個新人第壹次參加項目組的團隊活動，機會非常難的，在放松之余，讓我體會更深的是團結的力量和學習的必要性，記得在ktv房間裏面的壹個遊戲“遞橡皮圈”現在想起來記憶猶新，我想信任壹詞就來源於此吧。在工作中，我們得信任自己的夥伴，夥伴也就會信任妳，有了信任，大家工作在壹起，就會輕松愉快，工作就會更加的出色，團隊才會更有力量，擰成壹股繩，發揮出更大的作用。
丁—————在秋風秋雨中我們來到了精靈谷，馬上活動開展，在壹片激情和混亂中我們組最終贏得了神秘大獎，體現我們組的團結協助精神。雖然旅途疲勞，但是我們還是在晚上把活動堅持做到了兩點，第二天天氣好轉，大雨後的山區空氣格外清新，爬爬小山，看看小溪，吹吹秋風，瞬間忘掉了所有的疲勞，感覺就是壹個字“爽”！
戶外拓展活動總結220××年12月20日早上，大家壹大早從公司出發，伴隨著壹片歡聲笑語我們到達了目的地——樟木頭觀音山拓展培訓基地。很快我們便換上了迷彩服列隊站在了操場上，至此為期壹天的拓展訓練也拉開了帷幕。因為是第壹次參加戶外拓展培訓，教練給大家詳細講解了壹些要求以及需註意的事項，再通過壹些破冰遊戲活動熱身後，所有的參訓人員被分成兩組，由大家舉薦出兩名隊長、兩名政委和兩名生活部長。集思廣義之後，擁有了極富創意的隊名及響亮口號的兩個小團體——“淩峰隊”和“騰龍隊”。在之後的培訓中，隊長和政委要帶領全體隊員***同完成由教練安排的各種項目課程，保證不落下壹位隊員。
這次活動主要由狼騰拓展培訓公司負責對員工團隊合作能力的培訓，主要是通過戶外實體活動，事先由培訓師設定壹個要完成的目標，而要完成這個目標，必須要通過多人合作，才能達到設想的目標，比如設計壹個活動目標，通過設定的規程，讓隊員在規定的時間與流程中去完成目標，壹個人的能力很有限，甚至於很難完成，但通過多人合作，就可以在最快最短的時間內完成教練設計的任務。通過這樣的活動，既鍛煉了員工的身體，又提高了員工的反應能力與團隊合作能力，提高了工作的快樂指數與工作效率。到達活動地點後，在教練的分工與隊員的合作下，全部活動圍繞以下活動項目內容展開：
活動項目壹：
***同進退。每個小隊分成兩個小組，6—7個人分別站在兩塊長長的木板上行走或後退，大家壹起喊邁左腳，邁右腳，這個就是要團隊人員齊心合力才能完成，體現壹個團隊分工配合的重要性，做到步調壹致。此活動項目訓練的是人與人之間協作能力與精神，可以在日常工作中提供更和諧協調的人文環境。
活動項目二：
高空攀巖，這個就是考驗每壹個隊員的耐力和勇氣了。因為是高空進行的活動，教練先是講解了裝備穿戴的步驟及標準，再告訴我們給每個隊員加油的口號，然後讓每個隊員依次利用巖壁上的巖點攀登至10米的高度。通過這個項目的培訓，感受體能極限，鍛煉堅持到底的決心和毅力，以體能訓練為載體，達到心理素質提高和升華的目的，體驗生理極限與心理極限的關系；挑戰自我、超越自我、認識潛能開發的重要性，吸取別人的經驗、教訓，用有限的資源實現最大的效果。員工的膽識與遇到困難不退卻的勇氣得到提高，也是公司今後遇到困難而能成功邁越的基礎。
活動項目三：
鼓動人心。這是壹個近兩年體驗式培訓界的人們從韓國引進中國的新項目，它可以讓壹個團隊完完整整地經歷壹次濃縮的團隊發展的四個階段：形成期、動蕩期、規範期和高效期，並認真反思每個成員在團隊發展的不同階段應該怎麽做。在活動中讓大家直觀顯著地感受到人球合壹，人鼓合壹的以十當壹的和美（和諧之美）境界。教練安排每隊十幾個人圍成壹個圓圈，壹起拉住壹面鼓，鼓的壹圈有很多繩子，每個人只允許拉住繩子的末端，然後將壹個排球放在鼓的中央，大家壹起擺動繩子使排球在鼓面上跳動，剛開始的時候，由於沒有掌握到訣竅，大家亂成壹團，壹看球往左邊，就壹窩蜂地拉著鼓往左邊跑，結果搞得筋疲力盡，而球在鼓面的撞擊次數也沒有超過十次。於是我們暫停下來思考，首先我們發現因為人員的高矮使鼓面不水平，這導致球忽左忽右地胡亂彈跳；其次我們在拉著鼓跑動的過程中擺動幅度太大，更難掌握鼓面的水平；然後我們還發現，大家壹起抖動繩子使鼓面的擺動頻率很難以控制。針對這三點，我們壹壹想辦法克服，將高矮大致相等的成員均勻分配在不同位置，同隊中高的稍稍放低繩子，而矮個子的則稍稍拉高繩子，使鼓面盡量保持水平，同時，在跑動過程中盡量用小碎步，而在抖動繩子時僅由相對的兩個人動作，其余人只要跟著節奏跑動就行了。經過這樣的調整後，我們各隊又設定了自己的目標數量，經過大家壹起的努力，我們終於達成設定的目標。這個活動的培訓是為了讓大家知道，在工作中要達成壹個目標，必須要團結壹致、要有密切的配合，在遇到困難時要鼓勵我們的團隊壹定可以成功，要有鍥而不舍的精神才能成功。
活動項目四：
極限時速。教練把25個數字牌隨意擺放在壹個大的圓圈當中，兩個隊在聽到開始的口令後才可以采取行動，所有隊員不能進入圓圈內，圓圈內只能保持壹個人在裏面拍數字，數字必須按從1到25這個順序來拍，不能漏拍或同拍，並且圓圈外面隊員的身體部位不能超過圓圈的線，否則視為無效成績。了解活動規則後，教練讓兩隊的成員各自商討出自己的方案來完成這個活動，並且告訴我們最好的成績是在30秒內拍完這25個數字。兩隊不斷的嘗試新的方法，改進每次的不足，最後終於以27秒的成績拍完這25個數字，打破了記錄。此活動項目考驗的是人的機智與應變能力，提高人的綜合素質，增強隊員的時間緊迫感，鍛煉隊員的分析能力，增進團隊間的交流和協助。壹個公司的正常運作離不開壹個高素質的團隊，而員工的日常工作中應變能力的提高對公司的可持續發展有很大推動作用。整個活動進行了多個項目的培訓，基本上達到預期的效果。活動結束後教練讓大家就此次活動進行了全面的回顧與總結，並讓大家積極分享自己的心得感悟。隨後全體合影留念。並安全返回公司。
參加此次戶外拓展培訓的員工普遍反應良好。壹些平時很少交流的員工，在此次活動中增加了彼此之間的聯系與友誼，團隊協作精神得到提高。期望公司今後可以再進行這樣的培訓活動。
戶外拓展活動總結3xx月23日清晨7點，公司壹行35人在公司大門集合出發，雖然雨壹直在下，但絲毫不影響我們激奮的心情，經過壹個多小時的車程我們來到了TZ拓展訓練基地。這裏群山環峙，峰巒疊嶂，荔枝環抱，自然風光優美怡人，讓我們享受到生態大自然清山綠水的無限風光。
最終由於下雨的影響，我們兩天來的訓練都是在室內進行的，但經過教官的合理編排，通過壹系列的拓展項目，兩天來整個過程把妙趣橫生的遊戲同工作、生活、學習有機地聯系在了壹起，不僅給我們帶來了無窮的樂趣，加深了我們彼此間的了解，而且給我帶來深刻的思考與啟迪：
壹、空杯心態
“螞蟻”教官打從壹開始就多次強調要我們每壹個學員要懷有“空杯心態”，讓每壹個人忘記自己的身份，忘記自己的頭銜，這裏沒有老總、總監、經理，我們不分男女老少，我們只有壹個身份：學員。
壹個空的杯子才能再去裝進去東西，壹個淺顯的道理揭示了壹個人人存在的問題。確實在我們的現實工作中，很多時候我們會將過去的成功，以往的經驗，用於新的環境，新的工作，新的角色中，得到的結果和自己前期計劃是差距甚遠，導致四處碰壁，造成了很大的障礙，也讓自己陷入了瓶頸。這些時候，我們就該具備“空杯心態”，將自己倒空，別被那些成就、經驗、利益、學識等，看似重要的`東西給束縛了自己。
而從我的觀點來看，“空杯心態”其實就是對過去榮耀、失敗的壹種舍棄，也是對自己的壹種變相的否定，只有真正地舍棄之後，才有更多的空間去獲得更多的東西。可是否定別人很容易，否定自己卻需要很大的勇氣，但也只有如此，才能找到自己的不足，找到自己應該努力的方向！在現在物欲橫流，個性張揚的社會形態，人們越來越多的是在關註著自己擁有了什麽，怎麽才能更好的抓住自己的東西。壹個人也只有兩只手當妳總是抓著自己認為很重要的東西時，卻又喪失了去抓更有價值的東西的機會。
二、制度制定
其實我們不難發現，兩天來所進行的遊戲並不是要考驗我們的體能或耐受力，而是讓我們在完成遊戲的過程中去體會、去體驗、去感覺、去感悟。可以說，有壹百個參訓者，就會有壹百個不同的感受，有壹百個不壹樣的心情。明確的目標，統壹的領導、有能力的團隊成員、詳盡的計劃都是壹顆顆閃亮的珍珠，而將這些珍珠穿起來的線就叫規則。所以，在每壹個項目開始前，教官再三強調的就是規則。而我們是否意識到教官制定的遊戲規則就好比我們公司的規章制度呢。我們試問壹下我們公司的制度清晰嗎？合理嗎？在執行嗎？制度是具有權威性的規則、標準和行動方案的集合。制定制度是為了完善、改進並促進今後工作，並讓大家明白在工作中能夠做什麽和不能做什麽，以及大體上如何去做。
在日常工作中，我們發現有制度而不落實制度的情況大有存在，定制度，不予實施，要制度何用？好比我們拓展中的遊戲，那怕妳很快完成了，但沒有按照規則來執行，完成又何用？制度是約束行為的規範，在執行落實制度上，不能口頭籠統地“嚴肅處理”，要增強執行力度。建立必要的獎懲措施，明確制度執行責任人崗位的責、權、利關系。領導必須模範遵守規定，帶頭執行制度，要帥之以正、不徇私情、上下壹視同仁。讓身邊人做到的，自己首先做到，這樣才能保證上、下壹致***同執行制度。在公司管理中我們也經常會發現，制定壹套好的制度比譴責下屬更有效。
三、充分的策劃
“運送球”項目中，我們有些操之過急，事先沒有策劃好，多次重復犯同壹個錯誤卻沒有及時改正的經驗，而在“愚公移山”項目中，我們全體做了充分的演算與策劃，最終找到了最優方案而勝出。這讓我想到在今後的工作中，事先要做好周密的計劃，磨刀不誤砍柴工，多花時間做計劃是很有必要的，每項工作都要精心策劃，每個細節都要運籌到位，否則就會出亂子，甚至前功盡棄。而上升到公司的發展，我們更容易發現在競爭日愈激烈的市場環境下，企業要想獲得長遠生存就必須制定壹系列發展策略。而在這壹系列策略的形成是要根據市場環境，通過理論研究、市場調查充分策劃而成的。
四、統壹的指揮
縱觀我們兩天來的訓練項目，“七巧板”、“同舟***濟”、“孤島求生”、“愚公移山”、“同***進退”等，無不彰顯了統壹領導、統壹指揮的重要性。在2009年公司也因應實際運行情況，對組織架構作了重新調整，按理應權責明確、統壹指揮的。可現實往往是，基層員工感覺領導太多，誰都可以發號施令，誰都在管，好像有問題時卻不知誰能最終負責落實。這種組織方式，仍然缺乏清晰的職責分工，雖然看似人員不少，但真正負責的人不多，且負責人的責權不明確，既違背了統壹領導的原則，又使管理的效果事倍功半，提高了管理成本，降低了管理效率。
管理必須講求秩序，即所謂“凡事各有其位”。合理的秩序是按照事物的內在聯系確定的，有賴於有效的組織。責任主體不明確，雙重或多重命令對於權威、紀律和組織的穩定性都是壹種威脅。如果不註意堅持統壹指揮與統壹領導原則的嚴肅性，對公司造成的損害將難以估量，在市場形勢瞬息萬變的今天，增強應變能力，提高反應速度終將受到制約。這個問題，值得我們各級領導、各層次管理人員反思。
五、團隊的力量
在這次訓練我們談得最多的就是團隊，像“愚公移山”、“同舟***濟”、“七巧板”、“孤島求救”、“同***進退”幾乎沒有壹個不是靠團隊協作來完成的，合作使我們融入團隊，合作使我們力量大增，合作使我們真正認識到團隊的重要性，正像有人說的：“不要以為妳什麽都行，離開團隊，妳可能壹事無成；也不要以為妳什麽都不行，有了團隊，妳也許什麽都行。”
所以，要求我們每壹個人都必須放下自己的個性與喜好，以團隊的利益作為最大的利益，盡全力做好自己任務的同時，更要註意整個團隊的協調與配合，只有這樣，才能贏得勝利。競技中是這樣的，在以後的工作與學習中更應如此。體會還有很多，但真正理性的分析可能不是壹次拓展訓練就能總結得出來的。我們已由“行”而“知”，但更重要的是要真正做到“知行合壹”。
拓展訓練是結束了，正如訓練前“青蛙”老師所講的壹樣：拓展只是壹種訓練，是體驗下的感悟。我相信每壹個人體驗完了，都會從中得到了或多或少的啟發，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到實際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運用到工作和生活的困難當中，還需要壹個更長的歷練時間。
我們也發現，在集體遊戲活動中，我們幹勁十足，完成任務又快又好，但壹旦回到工作崗位上，壹旦生活重歸平靜、平凡，我們很難說還能夠把自己的精神調節到最佳狀態，滿懷激情，全力以赴去過好每天的生活、完成好手頭的工作任務。大家都清楚，要突破自己、改變自己很難，但如果不突破，不改變等待到來的也許只有失敗。
戶外拓展活動總結46月14日，根據公司安排，組織48名公司員工前往孝感進行戶外拓展培訓活動，這次活動主要由眾行天下拓展培訓公司負責對員工團隊合作能力的培訓，當日選派員工早上7：50凱瑞門業出發，到額頭灣車站統壹乘車前往孝感拓展培訓基地接受戶外培訓，主要是通過戶外實體活動，事先由培訓師設定壹個要完成的目標，而要完成這個目標，必須要通過多人合作，才能達到設想的目標，比如設計壹個活動目標，通過設定的規程，讓隊員在規定的時間與流程中去完成目標，壹個人的能力很有限，甚至於很難完成，但通過多人合作，就可以在最快最短的時間內完成教練設計的任務。通過這樣的活動，既鍛煉了員工的身體，又提高了員工的反應能力與團隊合作能力，提高了工作的快樂指數與工作效率。到達活動地點後，在教練的分工與隊員的合作下，全部活動圍繞以下活動項目內容展開：
活動項目壹：20—30人圍壹個圓，後面壹個人雙手達前壹個人的兩個大臂，坐在後個人的雙腿上壹起行走，教練喊1，邁左腳，喊2邁右腳，要走30步，這個就是要全部人員齊心合力才能完成。此活動項目訓練的是人與人之間協作能力與精神，可以為公司日常工作中提供更和諧協調的人文環境。
活動項目二：是考驗人的智力，有30個號，分成2個小組，壹個組有15—30個人，教練在另壹頭把30個個號放在壹個劃的圓中，壹個組壹個組去拿，從1到30這個數排列，不能隔號。只能壹個人拿，其他人在圍外看，不能全部進。這個數有的是用英語表示，有的是用拼音，有的是用壹句話，如25這個數，是用國家法定年齡。此活動項目考驗的是人的機智與應變能力，提高人的綜合素質，壹個公司的正常運作離不開壹個高素質的員工隊伍，而員工的日常工作中應變能力的提高對公司的可持續發展有很大推動作用。
活動項目三：攀巖，這個就是考驗的是隊員的耐力和勇氣了。就是壹面木板做的4。2米的高墻，要求這次前去的48名人員全部過去，不能借助其他東西，只有人，也就是人梯，下面3個大塊頭的，上面再站壹個人，下面再上人，首先要壹個比較有力的人先上去，再拉後面的人，壹個壹個上。首先第壹個人先上去的人不知前面會有什麽危險，但他能第壹個上去說明了勇敢，也要有勇氣。最後留在下面的兩人也是最了不起的人，他們把困難和危險留給了自己，最後壹個是拉著倒數第二個的腳脖子，快到中間再把手伸向上面的人，再將他拉上去。真是動人，看到這個場景讓人心潮澎湃，其人在困難之時互相幫助的場景也感動的讓人熱淚盈眶。聯系中公司正常運作中也會遇到這樣或那樣的困難，通過這個項目的培訓，員工的膽識與遇到困難不退卻的勇氣得到提高，也是公司今後遇到困難而能成功邁越的基礎。
活動項目四：過《逃生墻》，這是團隊最後的畢業考核項目，團隊員在互相配合的情況下，要在最短的時間內完成通過復雜的路段，最後順利通過到達安全地帶，全員只用了十分鐘時間就全部通過逃生墻的考驗。此項目活動實際上是公司遇到突發情況的演練，可以提高公司日常動作中遇到突發情況的處置能力，從而減少或避免人與財產的傷亡與損失。
整個活動進行了多個項目的培訓，基本上達到預期的效果。活動結束後就此次活動進行了全面的回顧與總結。隨後全體合影留念。並安全返回公司。
參加此次戶外拓展培訓的員工普遍反應響良好。壹些平時很少交流的員工，在此次活動中增加了彼此之間的聯系與友誼，團隊協作精神得到提高。期望公司今後分批次進行這樣的培訓活動。
戶外拓展活動總結5周末公司組織了壹次戶外活動，雖然時間短暫，卻收獲很大，感受頗深。笑翻天基地的教練，開導我們多向思維的能力，用拓展項目中的問題點引導和體現日常工作中出現的問題，每完成壹個項目後壹般都會做壹個總結，讓我們達到成長的目的。
當然，第壹的體會是，要事先統籌計劃，有領導，有規劃。周密的工作方案對明確方向、規範行為、指導實踐、完成任務將起到重要作用。
第二，團結協作，擰成壹股繩。團隊的所有成員人人都以事業為重、關心集體、顧全大局、團結壹致、齊心協力，就能形成壹支無堅不摧的團隊。
第三，相互信任。因為信任，團隊裏每個人都感受到了被保護的溫暖。信任朋友和同事其實也是給自己機會。
第四，資源合理分配，每壹個人都有壹個最能發展能力的職位，但是能把個人價值發揮到極致還是離不開團隊的溝通和協作。
要總結的還有很多很多，化成壹句話，團隊的力量需要個人去奉獻，每個人都為團隊著想，團隊將堅不可摧。
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