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韓國的特色菜,做法

韓國菜食譜

雞蛋包飯:

選料:大米飯250克,雞蛋250克,熟雞丁50克,辣椒醬、味精、大醬、大蔥末、青豆、雞湯、精鹽各適量,熟雞油30克。

美味制作:1、炒鍋燒熱化開20克熟雞油,燒熱,下入大蔥末,炒成淡黃色,下入雞丁炒幾下,再放入大醬、辣椒醬炒去水分,之後下入大米飯、雞湯、味精、精鹽、青豆,炒透。2、將雞蛋打入碗內,放精鹽攪勻,待用。3、平底鍋燒熱,放入10克熟雞油.燒熱,雞蛋液攤成餅形。將炒好的米飯用雞蛋餅包裹好後,放入油鍋中稍煎壹下裝盤即可,食用時蘸大醬吃。

如意蛋卷:

選料:青魚肉250克,辣大醬25克,雞蛋兩個,火腿30克,青菜葉20克,雞湯100毫升,雞油、料酒、精鹽、味精、澱粉、蔥姜水各適量。

美味制作:1、將壹個雞蛋打入碗中,加料酒、精鹽、澱粉攪勻,攤成兩張薄雞蛋皮,待用。另壹個雞蛋取蛋清,加入洗凈去刺切成細茸的青魚和料酒、精鹽、味精和蔥姜水攪打,直打至魚糕發稠上勁、光亮即好。2、把青菜葉、火腿分別切成細末,再將雞蛋皮攤平,朝鍋的壹面向下,將魚糕均勻地分放在兩張蛋皮上,抹光抹勻,在魚糕的壹側撒上火腿末,另壹側撒上青菜末再從兩側同時往裏卷,卷到中間火腿末與青菜葉末交接處即好。3、再把做好的如意蛋卷置於盤中,上屜用中火約蒸7分鐘,打開屜帽放壹次氣,然後再用小火約蒸5分鐘,取出,稍涼,切成段,放入碗中加精鹽、味精和雞湯,再上屜約蒸4分鐘,取出,將湯潷入鍋,上火燒沸,用水澱粉勾薄芡,淋入雞油,攪拌均勻,放入壹個小瓷碗裏。4、食用時,配壹小碟辣大醬,壹小碗湯汁蘸食。

黃瓜羹:

選料:老黃瓜500克,豬肉200克,豆腐150克,平菇15克,香菇5克,雞蛋兩個,雞湯1500毫升,蔥白、辣椒醬、醬油、蔥姜末、蒜茸、胡椒粉、白糖、芝麻、芝麻油、精鹽各適量。

美味制作:1、把老黃瓜洗凈,去皮,把每條黃瓜在柄的壹端切下少部分,挖去黃瓜籽瓤,洗凈,用鹽漬壹下,待用。豬肉洗凈,剁成泥茸,放入瓷碗中,加醬油、蔥姜末、蒜茸、胡椒面、白糖、芝麻、芝麻油、精鹽攪拌均勻,入味。2、豆腐洗凈,放入瓷盆中,碾碎,加鹽、胡椒面、芝麻油、1個雞蛋,拌上面粉,再倒入豬肉餡,攪拌成稀稠適宜黏糊的餡心,裝入空黃瓜心內,切段。再把余下的1個雞蛋做成蛋餅,切成小塊菱形片。3、煮鍋放入雞湯,加辣椒醬,放入平菇片、水發香菇和蔥白絲,煮開,至無氣泡時,把備好的黃瓜段放入,煮開後撒入蛋片,即可。

雙味海帶:

選料:水發海帶500克,蜂蜜100克,白糖200克,牛奶250克,熟雞油60克,料酒、紅辣椒粉、奶粉、檸檬片、芥末粉、醋各適量。

美味制作:1、將250克水發海帶洗凈,控幹,切長方形片,入鍋煮軟,撈出,控幹。將余下的250克海帶上蒸鍋,隔水幹蒸半小時,切片待用。2、把白糖蜂蜜放入鍋內,加牛奶、熟雞油10克、料酒燒開,放入長方形煮海帶片,溫火煨熬,待海帶片附上奶漿,離火,晾涼,改切成菱角形。3、芥末粉用溫開水調開,放醋、熟雞油50克、紅辣椒粉及奶粉,拌勻後放入鍋中,用火燒開勻成辣椒芥末汁。4、蒸海帶片拌勻辣相放入盤的另壹邊,盤中間片分隔開,即可。

菜名 蘿蔔沙拉

所屬菜系 韓國

特點 色彩美觀,鹹酸甜辣,清爽利口

原料

蘿蔔500克,脆蘋果250克,檸檬汁10克,大蔥30克,醬油45克,沙拉油15克,芝麻油16克,醋45克,白糖35克,精鹽10克,芝麻面15克(焙好),鮮紅辣椒5克

制作過程

1、蘿蔔洗凈,去皮,去根,切成3厘米長的火柴棍大小細絲 2、脆蘋果洗凈,去皮,去蒂,去核籽,也切成火柴棍大小的細絲,泡在冷水中,以免銹黑變色 3、鮮紅辣椒洗凈,去蒂根,去籽,剁成碎末;大蔥去皮,洗凈,切成碎末, 4、取沙拉盆,放入蘿蔔絲、蘋果絲、檸檬汁、大蔥末、醬油、沙拉油、芝麻油、醋、白糖、芝麻面、鮮紅辣椒末,輕輕攪拌均勻 5、食用時,將制好的蘿蔔色拉,分裝在每個小沙拉碟中,即可

兆朗年糕湯

兆朗年糕湯是開城別有風味的飲食。傳說是正月初為表示吉祥精心做成蠶繭模樣,兆朗指笊籬。還有壹種說法,是做年糕時,做成頭和身體相連的樣子。傳說開城人為了給報高麗忠臣報的仇,以掐脖子的樣子做兆朗年糕。在煮牛排骨和肉的肉湯裏放年糕熬熟後加佐料,上面放炒好的牛肉和雞蛋。

* 牛肉含有各種無機質和蛋白質,也含有豐富人體所必需的氨基酸。

材料:

兆朗年糕500g,牛排骨和肉300g,蔥1棵,蒜4塊,雞蛋1個

肉佐料:醬油1大勺,切好的蔥1小勺,搗好的蒜1小勺,芝麻1小勺,香油2小勺,胡椒粉1/4小勺

做法:

(1) 將白條糕做細抹香油後,用木刀切成兆朗年糕。

(2) 在牛排骨和肉中放足水,再加蔥、蒜熬熟,等肉爛糊時撈出撕成細條,並以佐料拌好,待湯涼後去油,把湯留下8杯左右,以醬油和鹽調味。

(3) 把雞蛋煎出來,切成四方塊。

(4) 撈取用涼水洗的兆朗年糕放在醬湯裏,熟後浮上來時,放切好的蔥絲,再熬壹會兒,盛在碗中放加調料的肉和雞蛋。

開城燉蘿蔔

把切成塊的蘿蔔與加佐料的牛肉、雞肉、栗子、 紅棗、銀杏壹起燉熟,是肉與蔬菜合理搭配的營養飲食。

材料

蘿蔔1Kg,豬排骨300g,牛肉300g,豬肉300g,雞肉300g,銀杏10個,栗子100g,大棗10個,松子1大勺,雞蛋1個

* 佐料醬:醬油6大勺,白糖3大勺,搗好的蒜3大勺,切好的蔥3大勺,胡椒面1小勺,芝麻1大勺,生姜汁1大勺,香油2大勺

做法

(1) 把洗凈去皮的蘿蔔切成寬3cm,厚1cm,長5cm大小,在開水裏放鹽燙出來。

(2) 把豬排切成4cm大小,牛肉、豬肉、雞肉切成4×3cm大小,燉在佐料醬中。

(3) 銀杏炒後去皮,栗子去皮整個使用,大棗去核,松子去三角笠。

(4) 雞蛋分蛋清,蛋黃煎出來後切成丸子形。

(5) 把加佐料的肉放在平鍋裏,等材料都浸入水之後再加水,先用強火燉,慢慢把火減弱,湯減至半放蘿蔔、栗子、大棗熬燉。

(6) 盛在碗裏放雞蛋、松子、銀杏。

烤牛排

它是把牛排用加梨汁的肉佐料調味後,放在炭火上烤的韓國傳統菜 。代梨汁可以放猴桃汁。

* 醬油起著調味,增加食欲的作用,是韓國飲食不可缺少的佐料。甜味是因有氨基酸,特有香氣是因有芳香成份,並有防腐劑效果。也因有香氣,可除食物的膻味。

材料

牛排1Kg,白蔥1棵,青椒20個

* 佐料醬:醬油6大勺,白糖3大勺,切好的蔥4大勺,搗好的蒜2大勺,芝麻4大勺,香油2大勺,胡椒粉1/2小勺

做法

(1) 把牛排切成5-6cm 大小,抽出脂肪去皮,將粘在排骨上的肉放拉平。

(2) 把收拾好的每塊排骨壹個個腌在佐料醬中,等佐料調勻後,在炭火上放上烤架,等烤架熱了以後,放排骨烤出來。

醬餅

在糯米面和牛肉裏加大醬、搗碎了的蔥、蒜、胡椒、整芝麻後做成圓形薄餅,曬幹抹上香油,放在烤架上烤著吃。

*大醬(Miso Paste)是把黃豆煮熟後用菌類發酵而制成的,有助於消化、吸收,並且,最近發現大醬有抗癌效果。

材料

糯米面1/2杯,大醬1杯,牛肉1/2杯,白蔥1棵,蒜2塊,青椒2個,胡椒面少量,整芝麻1大勺,食用油少量

做法:

(1) 把糯米泡在水裏撈出後磨成面。

(2) 切好牛肉。

(3) 搗好蔥、蒜,切青椒去子並切碎。

(4) 混合準備好的佐料和糯米面,牛肉,大醬。撒勻整芝麻做成直徑10cm,厚1-2cm的圓餅在蒸籠裏蒸出來後曬幹。

(5) 吃的時候,在烤架上抹上香油後烤著吃。

*大醬最好是釀醬油之前的新大醬且是加鹽之前的。

綠豆餅

綠豆餅是把磨好的綠豆用鹽調味,加弄碎的豬肉、綠豆芽、蕨菜、切成絲的泡菜煎出來的,做下酒菜不錯。可以用雞肉或火雞肉代替豬肉。以腌壹下的蕨菜、綠豆芽、包心菜切成絲代替。可以搭配在醬油裏加肉湯和醋做的醬。

* 綠豆有利尿作用,是涼身性質的食品, 可以防署降溫。並且含有豐富的鈣和維生素A,對成長期兒童和老人好。

材料

綠豆1杯,白菜泡菜200g,蕨菜100g,豬肉200g,綠豆芽150g,蔥2棵,紅辣椒2個

* 豬肉佐料:醬油2大勺,切好的蔥1大勺,搗好的蒜1/2大勺,胡椒面1/4小勺,香油 1小勺,芝麻1小勺,食用油1杯

做法:

(1) 把去皮的綠豆泡在涼水裏,用手搓去皮,並按綠豆130g:水90cc的比例磨好調味。

(2) 把豬肉磨成肉沫並加佐料。

(3) 把綠豆芽用鹽水燙出來,將蕨菜的硬桿切掉。蔥切成絲。

(4) 泡菜除水份後切成絲。

(5) 紅辣椒去子切圓。

(6) 在平鍋裏放油,並放壹勺磨好的綠豆,再放豬肉、綠豆芽、蕨菜、泡菜、蔥,上面放磨好的綠豆翻過來煎。直徑越小越好煎。

(7) 蘸醋醬油吃。

松糕

在蕎麥面裏加馬格利酒和面並發酵後,把大棗、雞冠花葉、黑芝麻、石耳等調料配色放在上面蒸出來。可以切成片、四角形或菱形。

材料

粳米5杯,濁酒,白糖,熱水,鹽

* 調料:大棗,雞冠花,石耳,黑芝麻

做法:

(1) 把粳米放在20℃水中泡8小時,撈出後磨成面。

(2) 粳米面100裏以白糖10%,濁酒15%,加水量45%的比例和面,在30℃發酵8小時。

(3) 用於調料的大棗去核切成絲,雞冠葉要挑紅且嫩的洗凈並撈取,炒黑芝麻。

(4) 把和好的面放在墊有幹凈麻布的松糕框或蒸鍋裏,並將大棗和雞冠葉,黑芝麻,石耳作為調料放在上面。

(5) 冒熱氣的時候,開始要蒸20分以上。涼後切成菱形和四角形。

燉牛尾湯

將牛尾巴用文火熬熟後取出,並用鹽、胡椒面、蔥、蒜、清醬調味道後放進去再熬。另準備鹽、胡椒面和切好的蔥。

* 為除牛尾巴味兒,放月桂樹葉、芹菜、西洋芹、胡蘿蔔、洋蔥熬熟後取出。

* 用於除味的芹菜含有豐富的纖維素,除膩味的同時有補充維生素、無機物的效果。

材料:

牛尾巴2Kg(水10L,蔥3棵,蒜5塊),鹽,胡椒粉,蔥適量。肉的調料:醬油1大勺,鹽2小勺,切好的蔥2大勺,搗好的蒜1大勺,香油1大勺,少量胡椒粉。

做法:

(1)把牛尾切成4-5cm大小,或者在買來整塊的時候,把刀插入骨節之間的軟骨部分切斷,把外面的艮膜剃掉泡在水裏放血後撈出。

(2)把牛尾放在開水裏加火煮壹會兒,再把火調弱,煮3小時左右。煮的時候,把蔥和蒜切成大塊放進去,並漂去在上面的油和沫。

(3)煮出湯來,牛尾上的肉爛糊時撈出,等湯涼後漂去浮在上面的油。

(4)牛肉加佐料拌好。

(5) 把湯再熬壹次,並放加佐料的牛尾煮壹會兒盛在缽子中,另放上準備好切好的蔥和鹽,胡椒面。

大棗粥

大棗粥是把煮熟的大棗和泡好的米各加水磨成面熬出來的粥。

* 大棗比別的水果含有較多纖維素和鈣、磷、鐵,並有含銅的特點。

材料:

大棗30個,泡的米1杯,水5杯

做法:

(1)把去除核兒的大棗放在水裏煮壹煮。

(2)把用水泡後的米和煮出來的大棗燙壹下。

(3)把磨後的米放在笊籬上,將米渣扔掉。

(4)把磨的米放在平鍋裏倒入水後,用木勺子邊攪邊熬。

(5)白米粥快熬好時,放上磨好的大棗攪拌著再熬壹會兒。

燉真鯛

燉真鯛是在真鯛身上劃出條紋後,以鹽、胡椒粉、清酒調味道,把牛肉絲放進條紋裏,在上面以雞蛋、香菇、茼蒿點綴,是壹道色香俱全的美食。

* 真鯛以具有清淡味道的白肉魚,歷來用於婚禮等或慶典。含有豐富的蛋白質,脂肪含量反而很低,而且由脂肪酸組成,因此,是優秀的營養食品。

材料:

真鯛壹只 600g,牛肉100g,幹香菇3個,石耳4個,雞蛋2個,茼蒿40g,胡蘿蔔60g,辣椒絲少量,食用油、鹽各適量

* 真鯛佐料:鹽1大勺,白胡椒粉少量,清酒2大勺

* 牛肉佐料:醬油1大勺,白糖0.5大勺,切碎的蔥2小勺,切好的蒜1小勺,香油1小勺,芝麻1小勺,胡椒粉少量。

做法:

(1)真鯛去鱗,除內臟洗凈後在兩面以2cm間距劃出刀紋,並用備好的真鯛佐料調味。

(2)把切好的半份牛肉用牛肉佐料調味,裝在真鯛的刀紋中。

(3)雞蛋分蛋清、蛋黃煎出來,切成骨牌形。

(4)泡好的香菇除楹,切成骨牌形。

(5)石耳泡在熱水裏除裏面的蘚苔切成骨牌形,用鹽、胡椒粉、香油拌勻。

(6)摘茼蒿,並切成4cm大小。

(7)胡蘿蔔切成骨牌形,用鹽水燙出來。以剩余的牛肉做丸子。

(8)使真鯛的頭部向左,肚部向前,並裝辣椒絲和丸子放在燜鍋裏燜熟。

(9)等涼後把燉真鯛和準備好的調料配色放在碟子上。

牛頭肉片

把牛頭放在加蔥、蒜、生姜的水裏煮熟後,除去骨頭, 然後壓扁切成片,就變成了留有牛頭美味的飲食。

* 煮牛頭時放補刻佳妳(除味的壹種調料)或放歐芹、芹菜、胡蘿蔔、洋蔥煮熟後取出。可以用牛排和肉、牛血等,也可以用豬肉、五花肉、裏脊肉。可以用搭配海帶湯和加醋、白糖的佐料、芥茉醬等來代替加醋和水的醋醬油。

* 姜中的精油成份和有辣味的生姜粉能促進血液循環,並能刺激食欲,而且,是公認的預防冬季感冒的好食品。

材料:

牛頭1個,蔥200g,蒜4頭,生姜100g,鹽2大勺

做法:

(1)牛頭刮毛分半泡在涼水裏放血,並在鍋裏放足夠的水,等水開時放進牛頭,等牛頭漂上來時撈出來洗凈。

(2)在燙出的牛頭中倒足夠的水,並放鹽、生姜、蒜熬湯時,邊撩沫邊煮。

(3)煮3小時左右時,骨頭易抽出。熱的時候,將去骨的牛頭肉放在麻布包裹中包圓捆好,再放在(2)中煮牛頭的湯裏煮半小時左右。

(4)撈取灑涼水,放扁平把切菜板倒放在上面,用重物壓壹晚使之成形。

(5)解開包裹切成5cm大小的薄片,盛在碗裏。

(6)放上醋醬油或芥茉醋醬。

參考資料:

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