1. 身體適應性：長跑運動員和馬拉松運動員的肌肉類型和運動方式不同。長跑運動員通常具有較好的爆發力，而馬拉松運動員更註重耐力。
2. 心肺功能：心肺功能的鍛煉方式有很多種，馬拉松耐力有氧鍛煉是增強心肺功能的最佳方法，它可以將有氧和無氧供能系統的混合，為心臟提供穩定壓力。
3. 技術方面：由於目標不同，兩者的技術也有很大差異。長跑運動員主要關註省力，保持體力以到達終點。而短跑運動員則更註重效率，用時短是第壹位的，他們需要運用全身壹切可以動用的力量向前，每壹處肌肉都可能會起到關鍵作用。
總之，長跑運動員和馬拉松運動員在多個方面存在顯著差異，這些差異使得他們在比賽中具有不同的優勢和特點。