秋分吃的風俗食物有：秋菜、湯圓、芋餅。
1、秋菜
秋菜的模樣和莧菜差不多，都是通體碧綠，在葉根的部位會有壹些發紫的顏色，根部壹般以紅色為主。秋分的習俗不壹定是炒秋菜，更多的時候是將秋菜和魚壹起熬煮成湯汁，命名為“秋湯”，這體現了人們對於秋分的美好祝願。
2、湯圓
秋分這壹天，農民都按習俗放假，每家都要吃湯圓，而且還要把不用包心的湯圓十多個或二三十個煮好，用細竹叉扡著置於室外田邊地坎，名曰粘雀嘴兒。煮好十多只實心的湯圓，放在盤子裏晾著。
從竹林裏砍來帶葉的竹子，各家的孩童把壹只只湯圓戳在竹竿的頂端，扛到地裏，再壹根根插在自家的田埂上。希望糯米做的湯圓，能粘住偷食的雀兒的嘴巴，讓它受個教訓，今後不再敢來。
3、芋餅
老北京還有秋分吃芋餅的習慣，食用芋艿的方式主要有煮、蒸和炸，也可以與其他蔬菜壹起煮湯。芋艿球莖的食譜範圍從主要菜品壹直擴展到甜點食用。除了上述方法，芋艿還可以制作成粉狀糊、飲料、擠壓產品。
有關秋分的習俗
1、祭月：古代有“春祭日，秋祭月”的流傳說法，那麽秋分曾經是傳統的“祭月節”，因為秋分節氣當天，不壹定是滿月，後來改至農歷十五中秋為祭月節，所以中秋節來源於傳統的“祭月節”。
2、拜神：拜神是到廟、道觀對神的壹種祭祀方式。所拜的神有開漳聖王，也稱“陳聖王”，是唐朝武進士陳元光，對漳州有功，死後被奉為漳州守護神；觀世音菩薩；廣東潮州獨山、明山、巾山三座山的山神。
3、豎蛋：每年的秋分時節，我國很多地區會有做“豎蛋”的試驗。據說能把蛋豎立起來的，這壹年裏風調雨順，好事連連。有壹種比較科學的說法是，秋分是南北半球晝夜等長的壹天，地球公轉軌道平面處於平衡狀態，雞蛋容易豎立起來。