防溺水八不壹要口訣如下：
防溺水八不壹要內容中，“八不”是指不私自下水遊泳；不擅自與他人結伴遊泳；不在無家長和教師帶領的情況下遊泳；不到無安全設施、無救援人員的水域遊泳；不到不熟悉的水域遊泳；不熟悉水性的學生不擅自下水施救。
不到坡陡水深的江河、湖泊、水庫池塘旁玩耍戲水或摸魚捉蝦；不到工地基坑、廢棄古井、廢棄水坑玩水或遊泳。“壹要”是指發現同伴溺水時要大聲呼叫和報告大人。
溺水後的正確施救方法：
1、迅速救上岸：最好從背部將落水者頭部托起，或從上面拉起其胸部，使其面部露出水面，然後將其拖上岸。
2、清除口鼻堵塞物：讓溺水者頭朝下，撬開其牙齒，用手指清除口腔和鼻腔內雜物。
3、倒出呼吸道內積水：救人者半跪，頂住溺水者的腹部，讓溺水者頭朝下，拍背。
4、人工呼吸：對呼吸及心跳微弱或心跳剛剛停止的溺水者，迅速進行人工呼吸，同時做胸外心臟按壓。
5、吸氧：現場有醫療條件，可對溺水者註射強心藥物及吸氧。條件不足的，用手或針刺溺水者的人中等穴位。
6、脫下外套：如果溺水者身上穿著外套，要盡早脫下，濕漉漉的外套會帶走身體熱能，產生低溫傷害。
防溺水措施：
1.、學習遊泳——學習遊泳是防止溺水的最基本措施。無論是成年人還是孩子，學會遊泳都可以提高其自救能力，減少溺水事故的發生。
2、監督兒童——兒童是溺水事故的高發人群，因此監督兒童的行動至關重要。家長或監護人應該時刻關註孩子的活動範圍，避免孩子獨自在水邊遊玩。
3、穿戴救生衣——在進行水上活動時，穿戴救生衣是非常重要的。即使妳是壹名遊泳健將，也無法預測突發事件的發生。穿戴救生衣可以大大提高妳的自救能力，減少溺水的風險。
4、註意天氣情況——在進行水上活動時，壹定要註意天氣情況。如果天氣不好，水流湍急或者浪高，應該暫停活動，等待天氣轉好再進行。
5、遵守遊泳場規定——在遊泳場進行遊泳活動時，壹定要遵守遊泳場的規定。不要擅自跳水、遊到禁止遊泳區域或進行其他危險行為，這些行為會增加溺水事故的風險。
6、不飲酒後遊泳——在遊泳活動前不要飲酒，因為酒精會影響反應能力和判斷能力，增加溺水事故的風險。
7、掌握救援知識——掌握救援知識可以提高自救和他救的能力，減少溺水事故的發生。應該學習壹些基本的救援技巧，例如如何進行人工呼吸和心臟按摩等。