高中軍訓的項目有立定、敬禮、正步走。
1、立定
齊步和正步時，聽到口令，左腳再向前大半步著地，兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳，成立正姿勢。跑步時，聽到口令，再跑2步，然後左腳向前大半步，著地，右腳靠攏左腳，同時將手放下，成立正姿勢。
2、敬禮
敬禮分為舉手禮、註目禮和舉槍禮。
舉手禮，要領：上體正直，右手取捷徑迅速擡起，五指並攏自然伸直，中指微接帽檐右角前約2厘米處，手心向下，微向外張，手腕不得彎屈，右大臂略平，與兩肩與兩肩線壹線，同時註視受禮者。註目禮要領：面向受禮者成立正姿勢，同時註視受禮者，並目迎目送。
3、正步走
左腳向正前方踢出約75厘米，適當用力使全腳掌著地，同時身體重心前移，右腳照此動作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指貼於食指第二節，手心向內稍向下，手腕下沿擺到高於最下方衣扣約10厘米處。
軍訓的歷史沿革：
1、西周
從西周開始，官學分“國學”與“鄉學”，並有“小學”和“大學”兩級。據《禮記》《周禮》等記載，西周的大學，以習武為主，教師壹般由軍官擔任。軍訓主要內容為習射，即學射箭，加駕馭五種戰車的方法等。
《周禮·保氏》中記載：“養國子以道，乃教之六藝”，這是中國最早有關“學生軍訓”的文字記載。
2、春秋時期
對廣大“亦兵亦農”的普通國人來說，更主要的軍事訓練和實戰演習是通過參與田獵活動來實現的。除此之外，排演戰鬥舞蹈，也是春秋時期列國軍事訓練中的重要項目。
既用來激勵舞者本人和旁觀者的戰鬥激情和尚武精神，又促使參加舞蹈者熟悉作戰動作的要領，為實戰作必要的準備。
3、隋朝
國家教育重點由學武轉為修文，科舉也開始成為主流。文、武分舉後，文舉不考武學，文人學子為謀取功名，無暇學習軍事，軍訓漸漸被棄之不顧。