運球技巧如下：
1、運球時手指控球的要領使用慣用手進行運球練習，五指張開，可以嘗試用手指控球運球，而不是用手掌去拍打籃球，利用手指的觸感以及第壹指腹的拍打來運球，再借助手腕的力量，去練習籃球會相對容易掌握運球技巧。
2、運球的下肢要領
練習運球時，重心不需要太高，膝蓋微彎，臀部稍微下沈，降低重心進行運球練習，運球不宜過高，過高的運球意味著手掌控籃球的時間短，不利於控球，而低手運球因為接觸球的頻率高，在壹開始反而可以加深手對籃球的感覺。
3、從簡單運球慢慢提高運球難度
練習運球可以從壹開始用眼睛關註手部運球到後面不關註籃球，用手部感覺去運球，當練習熟練之後可以適當的加快運球頻率來嘗試提高運球速率，從而慢慢提高運球能力，而快速提高運球技術的方法可以總結為2個詞，系統，重復。
4、系統性練習
系統是指根據運球的要領，合理的進行運球練習，並且需要我們根據不同難度對運球的順序進行合理安排練習順序。從初期的原地運球開始練習，到之後雙手交替運球，體前運球，胯下運球，背後運球等，當然練習運球，雙腳也需要張開，差不多與肩膀的寬度，這樣進行雙手交替運球的時候更加便於動作的銜接。
相對系統的練習會對我們提高運球能力有所幫助，也能夠快速的掌握運球要領和籃球手感。
5、重復練習
重復則顧名思義，壹次次的反復練習運球，想要運球快速進步，重復系統性的練習是必不可少的，合理的安排練習時間和練習次數很有必要。當然這裏說壹點，相對來說手小和手比較短對於運球的影響比練習運球的影響要小，想要掌握運球技術，手短與手小的關系沒那麽大，多加練習的，堅持很重要。