紅豆薏米快速減肥法早上吃還晚上吃

紅豆薏米湯早上或者晚上喝都是可以的。如果體內有濕氣的話，薏米紅豆粥還是應該在早上十點左右服用比較好，如果早上時間比較緊張的話，在中午服用也是不錯的。

做法：

1.薏米、紅小豆各30g。

2.洗凈泡壹會。

3.將泡的薏米、豆子連同泡米水壹同倒入高壓鍋，再加壹些水。

4.大火煮至到噴氣後改小火，再煮15分鐘就好了。

5.這是煮制好的薏米紅小豆湯。

薏米紅豆粥具有良好的減肥功效，既能減肥，又不傷身體，尤其是對於中老年肥胖者，效果尤其好。 濕邪是造成現代各種慢性、頑固性疾病的根本，而薏米紅豆湯是治濕邪最好的藥。