象棋的規則和玩法如下：
壹、規則。
中間部分稱為 河界 。兩端的中間，以斜交叉線構成中文米字形方格的地方，叫作九宮。這些規則都是和中國古戰場的壹些場景類似，並且逐漸演變而來成為中國象棋的行棋基本規則，這兩位棋子的最高統帥，只能在九宮內行走，不得走出九宮外。
將和帥不準在同壹直線上直接對面，如壹方已先占據位置，則另壹方必須回避，否則就算輸了。
二、玩法。
1、對面笑玩法。
下棋時，乙方占據了九宮，九宮中有沒有其他的棋子可以掩護，這時候就可以利用將和帥不可以碰面這個原則，來控制中路，再利用車、炮、兵等在對方將/帥所居的肋道上縱向照將而取勝。
2、“雙車挫”玩法。
就是利用兩輛車交替“將軍”，知道把對方的將或者帥殺死。“雙車挫”可以早對方的將領沒有其他多余的子或者沒有士象的保護的時候使用，迅猛無比。如果有士保護，則需要其它的配合來破掉士。這種殺法由於雙車要交替將軍，因此雙車不能在壹條直線上。
下象棋的技巧：
1、學習基本殺法
最基本的殺法只有大概20多種。比如馬後炮、雙車錯、釣魚馬、大刀剜心等，這是為了告訴妳走到什麽樣就能殺死對方。學好了基本殺法，運用熟練，對殘局和中局都很有幫助。
2、學習殘局基本結論
學習的時候壹定要明白哪些殘局的結果是什麽。哪些殘局是必勝的，哪些殘局是必和的，哪些壹般是必勝，但有巧和的，哪些壹般是和棋，但有巧勝手段的。除了知道這些結論還要知道怎麽走，才能取勝，或者和棋。
3、學會運子
這個主要針對的是中殘局過渡階段。比如拿到壹個殘局，知道如何把自己沒有過河的兵，通過子力的配合運過河。充分深入的了解馬炮怎樣配合，大子和兵卒怎樣配合。
這壹點學好了，就成為高手了。會感悟到壹象的防守有哪些弱點，怎樣防守最強硬，怎樣針對對方的問題進行攻擊。當然，這需要很長的路，下好多年棋，經常總結才能有進步。