荷葉山楂陳皮薏米減肥茶配方

材料：

荷葉20克，山楂20克，陳皮10克，薏米20克，紅糖適量，水1000毫升。

步驟：

1.將荷葉、山楂、陳皮、薏米洗凈。

2.鍋中倒入水，加入全部材料，煮沸。

3.調小火慢煮20分鐘，待茶湯色變深時，加入少量紅糖調味即可。

註意事項：

1.煮茶時火力不宜過大，以免影響荷葉、山楂、陳皮、薏米的營養成分。

2.紅糖不宜加入過多，以免影響減肥效果。

3.建議每天飯前飯後喝壹杯，每周飲用3-4次，連續飲用1-2個月就可以看到明顯的減肥效果。