緩解考試壓力小妙招如下：
1、制定合理的學習計劃 ：在備考期間，制定壹份合理而可操作的學習計劃。這樣可以讓妳更好地管理時間，掌握學習進程，從而避免拖延和完不成任務的焦慮情緒。
2、找到適合自己的學習方式 ：每個人吸收知識的方式都不同，因此找到適合自己的學習方式非常重要。比如聽講座、看視頻教程、背單詞、做題等方法，選擇最適合自己的方法會提高學習效率，並減輕考試壓力。
3、均衡飲食和體育鍛煉： 均衡飲食和適當的體育鍛煉也是減輕考試壓力的好方法。多吃水果和蔬菜等健康食品，多喝水保持身體的水分，每天進行壹些體育運動，如散步、慢跑、瑜伽等，既能夠累計運動量，又能提高精神狀態，全身放松舒展。
4、找朋友聊天、活動： 找朋友或家人進行簡單聊天、散步、旅遊等，都可以轉移自己的註意力，緩解考試壓力。
5、正視的心理疏導和認知調整 如果考試壓力過大，不妨去找妳信任的心理咨詢師或者其他專業醫生尋求幫助。