考試前吃什麽補藥？

1、多吃含蛋白質的食物：在高考的前學生們每天都會用腦，這個時候可以給孩子吃壹些補腦的東西，如核桃、雞蛋、牛奶、魚等，這些食物裏面含有豐富的蛋白質，而且鈣和氨基酸的含量也是非常高的，能夠保證孩子有充足的睡眠，這樣孩子們才能夠更好的學習。但要註意的是雞蛋每天不能多吃，吃1~2個就可以了，吃多了孩子們會不願意吃。

2、多吃花生：花生裏面有卵磷脂和腦磷脂，它對神經系統是非常重要的，可以延緩腦功能衰老，還能防止腦血栓，平時的時候多吃花生，可以改善血液循環，增強記憶力，所以高三的孩子們也是可以多吃花生的。

3、人參：人生自古以來就是大補的食物了，它有益智健腦的作用，能夠消除疲勞，改善睡眠，所以對於經常用腦的學生們，可以適當的吃壹些人參，當然人生是不建議直接吃的，家長們可以給孩子購買含人參的補品就可以了，如黑紅參濃縮液這樣營養會更全面。

4、蔬菜：蔬菜能夠維持人體的健康，所以對於壓力比較大的考生們來說，每天要多吃蔬菜它能夠補充人體所需要的礦物質，維生素等，這樣可以緩解疲勞，減輕心理壓力，而且對眼睛也是有保護作用的，所以也要多吃蔬菜。