渾圓樁站多少天才能岀功夫不知道者不要來打擾我

要想出功夫，就得多練能堅持。渾圓樁講松靜，每天站半個小時左右，壹個星期就能對松靜有切身的體會。渾圓樁也求合需內外相撐，這個相對松靜要難體會壹些，大概壹個月左右去感受、糾正自己。如果可以堅持站樁保證壹個月以上，身心狀況會得到明顯的改善。