紅色火龍果的功效與作用是什麽？
紅心火龍果即紅心火龍果，具有養顏美容、保護胃壁、減肥通便、預防貧血等的功效與作用。
1.養顏美容：紅心火龍果富含維生素C及花青素，維生素C及花青素均具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，所以紅心火龍果具有很好的養顏美容的功效。
2.保護胃壁：紅心火龍果中的白蛋白是具黏性、膠質性的物質，對胃壁有壹定的保護作用。
3.減肥通便：紅心火龍果是壹種富含水溶性膳食纖維的低能量水果，具有減肥、潤腸的功效。
4.預防貧血：缺鐵會導致人體貧血，而紅心火龍果中的含鐵量較高，因此可輔助預防缺鐵性貧血。
本內容由山西省人民醫院 營養科 副主任醫師 張海娟審核
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