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經典家常涼拌菜大全 壹張菜譜3年吃不膩

用餐往往是先上 涼菜 後上熱菜,那麽怎麽把涼菜做的美味又好吃呢?來這裏教妳壹招大廚範立馬來。

拍黃瓜

拍黃瓜

原料及做法:

1、生抽1.5匙、鹽1小匙、蜂蜜1匙、白醋1匙(或1個青檸檬汁,黃檸檬不夠酸)拌勻;

2、熱鍋放入壹匙芝麻油,隨後加入幹辣椒碎小火炒香,起鍋的時候加入蒜蓉拌勻;

3、將1和2混合均勻即成腌漬料;

4、最後將拍好的黃瓜放入腌漬料裏,置於冰箱冷藏最好超過2-3小時;

5、將腌漬好的黃瓜取出擺盤,撒上炒熟的花生米即可。

涼拌木耳

涼拌木耳

食材

黑木耳、洋蔥半個、柿子椒半個、紅椒半個

花椒、幹辣椒、食鹽、生抽、醋、植物油

步驟

1、洋蔥,青紅椒洗凈切絲;木耳過滾水焯壹下;

2、把幹辣椒剪碎,和花椒壹同放入勺子,加入油,放火上至出椒香味;

3、把木耳,洋蔥,青紅椒和料汁(鹽,生抽,醋)攪勻,倒入煸香的油,翻均勻即可。

蒜泥茄子

食材

用料,茄子,大蒜,生抽,醋,鹽,香油。

做法

1、茄子洗凈,放入蒸鍋,蒸10分鐘,關火,涼涼。

2、蒜剝皮,放鹽,敲碎成泥挖出蒜泥,放入生抽壹勺。

3、醋3勺香油適量,攪拌均勻涼涼的茄子,用手撕成條。

4、香菜切段將蒜汁舀在上面,即可。

涼拌蒜苗

涼拌蒜苗

食材

蒜苗,紅辣椒,花椒油,香油,香醋,生抽,白糖,雞精,鹽。

做法

1、蒜苗若幹,對半切開後洗凈,用滾水燙熟,記得控制時間,寧可短不可長,軟趴趴就不好吃啦。大約半分鐘到壹分鐘,稍軟即可。

2、撈出後浸在冷水中,涼透後開始撕蒜苗。這樣撕開。壹根蒜苗大約可以撕成四份。

3、全部撕後後取壹個大的容器,加生抽,鹽,香醋,香油,紅辣椒,雞精,白糖,拌勻後灑壹點香油放進冰箱約壹個小時。

4、取出後記得淋壹點花椒油,這個步驟個人覺得很精彩,口感頓時很有層次,鮮辣酸爽。不喜歡花椒的也可以用香油替代喔。開吃!

涼拌“田七”

食材

田七,熟白芝麻,大蒜,生抽,香油,米醋,辣椒油,鹽。

做法

1、把田七洗凈擇成小段兒,蒜切末。

2、鍋中放水,放少許鹽和油,水開後放入田七馬上關火,撈出田七,放涼水投涼,撈出淋幹水分。

3、把淋幹水分的田七放入大碗中,放入鹽、蒜末、生抽、米醋、辣椒油、熟白芝麻、香油。

4、攪拌均勻即可。

涼拌芝麻菠菜

芝麻菠菜

原料:

菠菜、花椒、香油、香醋、生抽、糖、鹽、蔥花、紅辣椒粒、蒜蓉、姜蓉、黑胡椒粒、熟白芝麻。

做法:

1、鍋裏加入香油,加入適量花椒,小火炸出香味,剔出花椒;

2、將蔥花、紅辣椒粒、蒜蓉、姜蓉置於碗中,倒入燒熱的香油;

3、再加入適量香醋、生抽、糖、少許鹽拌勻成為調味汁;

4、鍋裏加入足夠多的水燒開,加適量玉米油、鹽汆燙2-3分鐘

6、汆燙好的菠菜撈出沖涼開水,擠幹水分加入調味汁、熟白芝麻拌勻即可。

金針菇

成分:

蘑菇,雞肉,芝麻油,鹽,醋,醬油,香菜

實踐:

1。金針菇金針菇切掉根,洗凈,撕成壹小捏。

2。水煮沸後,開水。

三.蘑菇煮魚到菜,備用。

4。雞肉,鹽,醋,醬油,芝麻油,倒入蘑菇香菜。

5的油是熱的。鍋。

6。把油倒下去,把蘑菇倒在蘑菇上攪拌均勻。

東北大拉皮

1。材料:黃瓜2根,10 carvans,拉伸皮膚,2豆幹。

2。幹豆腐條,切絲黃瓜,拉皮切成條狀,香菜切成2厘米長段,再放蒜、辣椒油、芝麻油、醬油、醋、鹽、雞精、糖,拌勻。(吃芝麻醬也可以放)。

主料

豆皮 (兩張)

調料

黃瓜 (適量) 香醋 (適量)

1.豆皮,黃瓜,胡蘿蔔都切絲。

2.水開了放豆皮絲,黃瓜,胡蘿蔔絲,燙熟即可。

3.焯水的豆皮黃瓜和胡蘿蔔,冷開水渡涼。

4.香菜梗留下,蒜和香菜葉子砸碎。

5.加入所有調料,蒜泥,姜泥,香菜梗,用手帶上壹次性手套抓辦均勻。

6.香辣油當香油澆上去拌好即可。可以挑出幾個幹辣椒進去,但是花椒要濾掉。

冷菠菜粉絲

成分:

150g,50g,菠菜粉絲、豆瓣醬、尤巴少量核桃油、芝麻油、蒜量量,適量的鹽,味道很鮮

實踐:

1。菠菜用熱水洗凈後焯壹下撈出,放在冷水中冷卻,水幹段。

2。風扇也用熱水煮和切開。

放入熱水浸泡3。腐竹。

4。將所有原料放入容器中,加入蒜、鹽、香油調味,味道非常新鮮。

5。2勺郫縣豆瓣醬味道更好,滴幾滴核桃油,拌勻。

夫妻肺片

配料:牛肉、牛雜量、量、量的花生、香菜1, 2勺辣椒油

鹵水,醬油2湯匙,香油1匙,味精半匙,辣椒油1湯匙胡椒粉1湯匙,桂皮,八角3塊,4塊,香葉,胡椒粉適量

做法:牛肉和牛肉內臟,鍋,煮,撇去。

另起壹鍋,加入牛肉、牛雜在鹽水中煮,和所有的大料,加入適量的酒煮開,小火煮20分鐘,取出放涼

取壹小碗,放入所有調味料,加入原鹵,拌勻。

牛肉和牛肉內臟片,加入切碎的香菜和花生,加入醬汁拌勻即可。

冷拌雙耳

材料科學:

采購產品Auricularia,銀耳,胡蘿蔔絲,大蒜粒,香菜,蔥,芝麻粒,醬油,鹽,醋,糖,油和辣椒油

實踐:

1、木耳,銀耳先用水泡開(我泡了壹夜),去蒂撕成小片。鍋裏水燒開,分別放銀耳,木耳在開水裏焯壹下,不要太久,撈起瀝開水分。

2、根據個人口味調整適合自己的調料醬。準備醬油、鹽、醋、糖、大蒜、香油、辣椒油、香菜和蔥。

3、將耳朵、銀耳、切紅蘿蔔絲放入碗中,倒入芡汁拌勻,最後撒上芝麻。

辣椒油豬耳

配料:熟豬耳配料:青椒、辣椒油、醋、醬油、糖、熟芝麻。

實踐:

豬耳朵切碎交替1,熟,青椒洗凈,切成細絲,備用。

2、豬耳、青椒和紅辣椒盛至小碗中,加入壹匙醬油、壹匙醋和壹茶匙糖,與自制辣椒油(辣椒油)混合均勻,最後撒上熟芝麻!

土豆絲

配料:土豆、綠豆芽、紅椒、洋蔥、芫荽、芝麻油、糖、醋、鹽。

實踐:

土豆去皮切絲,青椒切絲,豆芽至頭和尾備用;

洋蔥切絲放入碗中,加入鹽、糖、醋拌勻靜放;

在鍋裏煮壹壺開水,把土豆絲、青椒和豆芽放進鍋裏。

冷卻和冷卻後,將水排放到壹個大碗裏,攪拌均勻。加入油和香菜拌勻。

蒜泥白肉

配料:豬肉300克;蒜蓉辣椒油;醬油;言語;糖;酒量;

實踐:

鍋中放入適量水(能沒過肉),放入姜片,蔥段和少許料酒,水滾後,將肉放入湯鍋中煮熟(約8-10分鐘,用筷子能插透肉)。關火後將肉浸泡在原湯中20分鐘至溫熱

把肉撈出晾幹並排幹水。

切片,洗凈黃瓜用。

冷湯蒜蓉鹽,肉入蒜泥汁

把蒜泥、醬油、辣椒油、白糖放入調料中。

把黃瓜放在肉上,卷起來,放盤,然後把蒜泥汁倒在肉卷上即可。

做法:

1、把鯽魚宰殺治凈後,裝盤並加蔥段、姜片和料酒拌勻,待送入蒸櫃蒸熟今後,取出來待用。

2、把花椒面、克己蒸魚豉油、藤椒油、鮮辣汁和香醋放壹同調勻,然後澆在魚身上並撒入蔥花、香菜末、蒜末、小米辣椒末和芝麻,即成。