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秋季兒童養生小常識有哪些

多喝白開水

無論什麽時候,小孩都應該多喝白開水,特別是在幹燥的秋天更應該多喝水,記住不要經常買飲料給小孩喝哦,如果他不喝白開水可以讓他喝菊花茶、烏梅湯等等哦。

預防五種疾病

秋季早晚的溫差會比較大,天氣也比較幹燥,而小孩的抵抗力比較差,所以要特別註意疾病的預防哦,感冒,很容易出現在小孩身上的秋季疾病,秋季腹瀉,壹般患者的年齡都在2歲以下哦,秋天變幻莫測的天氣也很容易誘發孩子哮喘哦,過敏性鼻炎,幹燥的天氣很容易引起過敏性鼻炎,皮膚過敏,出現皮膚幹癢、流眼淚、鼻子癢等現象是皮膚過敏的癥狀哦。

註意增減衣物

 秋季早晚溫差較大,孩子們要註意增減衣物,好動又易出汗的孩子就要註意及時更換衣物和擦汗了。

註意呵護孩子皮膚

 孩子特別是寶寶的皮膚比較嬌嫩,在秋季這個比較幹燥的季節父母們要給孩子使臉天然滋潤成分的護膚品,孩子的嘴唇也是重點保護對象哦,幹燥的天氣很容易使孩子的嘴唇幹裂哦,孩子嘴唇幹裂的時候可以用濕熱的小毛巾敷在嘴唇上,然後再用潤唇油塗抹嘴唇哦,孩子沖完涼後不要用精糙的毛巾給孩子擦皮膚哦。

註意飲食,強化營養

 秋季是進補的最好時機,對於小孩來說更是進補的好時機哦,因為經過秋季小孩的消化系統慢慢恢復正常,這個時候應該多給孩子吃蛋、奶、肉類食物,還要多吃含維生素類食物,多吃滋陰潤燥的食物。