武術套路教學原則與特點

武術套路教學原則與特點

　中國武術各家各派都有表現自己門派特色的許多套路，而且套路多是循序漸進的，初學者和練習很長時間的人學習的套路是不同的。那麽，下面是由我為大家分享武術套路教學原則與特點，歡迎大家閱讀瀏覽。

　武術教學的原則基本上遵循壹般體育教學的原則，同時根據武術教學的壹般規律，從實際出發而形成的，有以下五點：

　1、教師的主導作用與學生的主動性相結合：

　教師在教學中多開展比學趕幫，組織競賽評比，調動學生的學習積極性;教學內容安排合理、新穎;盡量做到系統化、多樣化。

　2、直觀與思維相結合;?看、想、練?三字

　a、通過教師的正確示範，使學生了解初步的概貌。

　b、通過圖片、電影、錄相、比賽、表演等使學生觀察動作的全部過程和某壹細節，以及不同的技術特點和風格。

　c、通過觀摩練習、正誤對比、參觀表演等方式來分析學生或學生相互之間分析技術的問題。

　3、系統性與專題教學相結合。

　系統性：主要體現在教材的內容和教學的步驟上，教材內容和教學步驟應當是從簡單到復雜，從已知到未知，從易到難。例：基本功?基本動作?組合動作(簡單套路)?高難套路;拳術?器械;單練?對練。

　理論講授：概述?使學生了解武術的產生、發展和內容、特點等;?武術的動作規格和技術特點;?武術教學與訓練，?競賽和裁判法?編排套路的知識等。

　專題教學：在教學中要做到系統性，如：教壹個套路，應先基本功?基本動作?套路。

　4.嚴格要求與區別對待相結合。

　對學生的動作學習要嚴格要求。

　區別對待：根據學生的年齡、性別、身體素質、技術水平等實際情況，在教學與訓練中必須因人施教。

　a、對少年兒童：要精講多練，練習內容以動為主，對靜止性動作的練習內容和時間不宜過多過長。

　b、對成年人：可多啟發他們多思考，培養他們自己分析問題和解決問題的能力。

　c、對年老體弱者：安排學習內容要少，並註意練習的間歇要長些、多些。

　d、對男生：要強調動作放松，防止僵硬。

　e、對女生：要強調用勁，防止松懈，尤其要合理安排女生例假期間的練習。

　f、對領會動作快的學生：要防止當學習得不到滿足時所出現的消極情緒，同時要強調動作的細節，精益求精。

　g、對掌握動作慢的學生，要耐心幫助，多給予輔導機會，這樣才能使學生發揮自己的特點，創造好的成績。

　5、鞏固提高與訓練相結合

　鞏固是掌握動作技術(技術套路)的基礎，而提高是在鞏固的基礎上的.發展和飛躍。

　練拳有句老話：?拳打千遍，身法自現?，反復練習是鞏固技術的重要手段，只有反復練習，才能使動作的技術規格形成的動力定型。而鞏固是為了提高，在鞏固的基礎上去琢磨、去體會動作或套路節奏、勁力、眼神、或提高套路的難度等，這樣既是鞏固的重要方面又是提高的過程。如學壹個套路，開始只會擺架子練習套路，然後熟練套路，在熟練套路的過程中，要註意動作的規格、節奏、勁力等練習，通過反復練習到達套路水平的提高。

　在上述教學原則下，教學中應進壹步發揮教師的積極性和靈活性，使武術教學生動活潑，富有民族特色。還必須註意武術教學的基本特點。有以下五點：

　壹、重視尚武崇德的思想教育

　?尚武?指倡導與參與武術鍛煉，以求強身健體，自強不息，培養勇於面對現實的競爭意識。?崇德?指推崇道德修養，誠信正直，謙和忍讓，見義勇為，遵守社會公德。武術教學要結合武術特點及教學規律，重視對學生進行尚武崇德的思想教育，使他們成為真正地合格人才。

　二、以拳術套路為基礎，基本功貫穿於教學的始終

　拳術套路是器械的基礎，壹般學習器械前必須先學好拳術。不論學任何套路和學生的水平高低，教學中都不能忽視基本功的練習。抓好基本功的練習對套路將起重要的作用。

　三、重視直觀，以演示領做為主

　為什麽在教學中除采用常規的示範以外，應特別註重直觀教法?套路教學中涉及的問題很多。

　①動作數量多，無論徒手或器械，每壹套都有十多個或數十個動作;

　②方向路線變化多，往返折疊，左旋右轉，路線復雜。

　③每個動作所包含的因素也比較多，外形有手、眼、身、步的配合;內在有精神、氣、意、勁的統壹，內外合壹。

　④動作貫串起來後，不同的節奏變化，各類套路的技法特點，演練風格各異等等，都給學生和掌握套路帶來壹定的困難。

　武術教學歷來講究?身傳囗授?，即教師要註重直觀的演示，多以領做為主，身教重於言教，使學生有較多的機會模仿，觀察動作;同時還應該用動作名稱進行語言強化，幫助記憶，使學生盡快學會和掌握技術。武術教學可通過各種技術錄相、光盤、圖片、觀摩等進行直觀教學。

　四、強化攻防技擊特點，突出勁力。

　要使動作達到規範要求，必須強調對攻防方法的分析。通過攻防技擊的示範和講解，能使學生較快的理解動作的起止點、運行路線、著力點，從而加速對動作的掌握;同時還必須突出勁力要求，在教學中待學生掌握動作路線和方法後，就應強調招勢的速度和力量，經過反復的練習，逐步達到勁足力順。

　五、強調內外兼修，突出不同拳種的風格。

　既究形體規範，又求精神傳意，內外合壹的整體觀，是中國武術的壹大特色。所謂內：指心、神、意等心誌活動和氣息的運行;所謂外：即手、眼、身、步等形體活動。內與外，形與神是相互聯系統壹的整體。武術?內外合壹?的特點，決定任何武術動作與套路的學習都必須形神兼備，並通過外形動作把內在的精、氣、神表現出來，強調內外聯系，內形於外，達到築其內，強其外。如：?內練精氣神，外練筋骨皮?是各家各派練功的準則。

　太極拳：主張身心合修，要求?以心行氣，以氣運身?。

　形意拳：講究?內三合、外三合?，心?意?氣?力，肩?胯，肘?膝，手?足。

　少林拳：要求精力、氣、骨、神內外兼修等等。

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