:重慶華新街嘉陵江大橋東重慶
重慶朝天門重慶大劇院
重慶南濱路軍港碼頭
重慶市璧山區冬泳俱樂部王家溝水庫冬泳基地
重慶北碚4號門(嘉陵江)
重慶北碚鄭碼頭(嘉陵江)
遼寧
:大連以南黃海海域的大連棒棰島海灘(國賓館)、銀灘；東壩、中壩、南壩、陵水橋、北海夏家河子、老黑石灘漁人碼頭、老虎灘“琥珀灣”灘、付家莊灘、星海公園灘、黑石礁灘、旅順金山灘、金沙灘國賓灘、博士灣灘等。
——大連夏家河子灘，大石石灘等。在大連以北的渤海海域。
沈陽五裏河冬泳基地
遼寧營口西炮臺濕地公園
丹東市遊泳協會/鴨綠江8-10號門
遼寧錦州東湖公園冬泳基地
撫順王華月牙島冬泳基地全天開放。
黑龍江
黑河冬泳協會黑龍江水文塔附近；
哈爾濱道外冬泳基地，哈爾濱工會碼頭
佳木斯松花江冬泳基地
沅江邊三道溝子
雙鴨山嶺東水庫
黑龍江牡丹江蔣斌公園冬泳基地
黑龍江富錦北江冬泳基地~邊江老幹部局
黑龍江省齊齊哈爾市0公裏處的冬泳基地
黑龍江冬泳基地，大慶市薩爾圖區濱州南岸冬泳基地。
黑龍江伊春冬泳基地，伊春區新興西路環保局對面。
黑龍江七臺河桃山湖100號冬泳基地
吉林
長春市南湖0號門沙灘長春市冬泳協會
吉林通化市遊泳協會千葉湖冬泳基地
吉林松花江山東遊泳基地有：
南極島、大風島、渦泉、河畔、臨江門、國防公園、彩虹橋、烏拉、龍江、霧凇島、碧瓦島、長白島、陽光、下龍橋等基地。
以磐石市柴河五壹水庫為例
蛟河市蛟河基地
延邊六頂山基地
松原松花江基地
大安嫩江灣基地
四平天鵝湖基地
梨樹縣冬泳基地
白山市冬泳基地
臨江鴨綠江冬泳基地
濟世鴨綠江
撫松縣冬泳基地
:上海浦東新區上海魚上海
張家浜(上海科技館西側)；
上海新江灣城，松江華亭湖，嘉定丁香湖；
上海崇明包道冬泳訓練基地，地址：崇明區新城公園老魚河崇明大道旁。
山西
山西太原汾河公園冬泳基地。
山西省太谷縣梅園山莊鮑國水庫
山西北方水城親賢北海白沙灘
中***第壹城陽泉是原平水庫冬泳基地。
山西長治冬泳的下水點：除了北方水城沁縣的北海白沙灘，還有長治郊區的張澤水庫、長子縣的經緯湖、屯留縣的屯江水庫、武鄉縣的伏神嶺人工湖、關河水庫。
山西省文水縣文峪河水庫
山東
青島壹浴、三浴、六浴、奧帆中心(上午8點前)；
青島黃島諾沙灣、金沙灘、銀沙灘、唐島灣冬泳基地；
濟南王宓池、黑虎泉等
濟南解放閣溫泉浴場
山東省榮成市濱海公園
山東成武生態園
山東省東營市金湖銀河冬泳基地
煙臺經濟技術開發區的金沙灘等海灘都可以。
曹王莊長壽
山東曹西安縣八裏灣風景區
濰坊市奎文區雨荷遊泳基地
山東省海陽市倪家灣東湧營地
山東省海陽市趙虎山林深公園臥龍湖冬泳基地
山東海陽旅遊度假區萬米灘冬泳基地
山東日照：宛平口海水浴場、嵐橋錦江酒店海水浴場、桃花島海水浴場
八仙過海西部海域
南京的夏紫湖、花神湖、佛手湖、固城湖、百家湖等等。
揚州保安河(冬季可遊瘦西湖)
揚州市江都區水利工程承德冬泳基地
蘇州獨墅湖漕湖
徐州雲龍湖風景區
江蘇省淮安市洪澤區洪澤湖浴場冬泳基地
江蘇儀征龍山森林公園
無錫蠡湖冬泳基地江蘇江陰長江冬泳基地
常州武進冬泳基地
鹽城串場河富治碼頭、魏紫碼頭、巨蟒河西環碼頭、大洋灣壹號碼頭。建湖縣西塘河風光帶冬泳基地
在連雲港海逸公園，東海西雙湖水庫，灌雲人工湖，皮鰲湖。
江蘇省丹陽市鳳凰湖東湧基地
江蘇鎮江金山公園人工湖冬泳基地，天池，(天壇，句容冬泳基地等。)
江蘇
西安東郊白鹿原鯨谷水庫；
西安安東郊的雁鳴湖；
巴河，西安安北郊；
陜西省商洛市仙鵝湖(二龍山水庫)，南水北調中線工程源頭至陜南最大冬泳基地丹江；
明故宮太爺池，西安安火車站附近(早上)；
興慶公園(上午)；
鹹新區豐和冬泳基地；
陜西省榆林市世茂水庫；
陜西安康漢江徐家臺；漢江壹橋。
杭州半山公園龍山水庫陜西
杭州城東公園鐵砂河
蘇堤肖春(清晨)
杭州錢塘江曲江路長1.3km。
杭州臨安大柴灣遊泳基地；
浙江南山水庫、東陽浪嶺水庫、橫店繞溪水庫、華水鎮水庫。
浙江省臨海市
壹、尤溪之眼冬泳基地，
b、靈江村大坑裏冬泳基地
c、大洋大浪坑冬泳基地
d、邵家渡梅山水庫冬泳基地
東滕沙溪峽水庫冬泳基地
f、江南小溪大鹿頭冬泳基地
東陽市橫店繞溪水庫
慈溪麗都湖水庫
浙江省瑞安市桐溪水庫冬泳救生基地
溫州蒼南燕窩洞孫虎水庫前Ku冬泳基地
新世紀公園月湖浙江桐鄉冬泳協會基地
紹興市解放大道8號大唐遊泳基地(全天)浙江省臺州市路橋區冬泳協會上思前水庫
浙江省衢州市九龍湖和老鷹潭
浙江千島湖(新安江水庫)
浙江麗水蓮都：吳麗婷水庫，甌江桃山大橋冬泳基地。
安吉玉山湖
湖州老虎灘水庫