對於跆拳道是否適合防身自衛，這主要取決於個人的需求和實際情況。如果壹個人生活在相對安全的環境中，很少面臨危險情況，那麽學習跆拳道可能更多的是為了鍛煉身體和提高自信。然而，如果壹個人經常處於危險的環境中，那麽學習壹些實用的防身技能可能更為重要。
至於妳的閨蜜教妳跆拳道看起來像廣播體操，這可能是因為她可能沒有受過專業的訓練或者對跆拳道的理解還不夠深入。跆拳道是壹項需要專業指導和系統訓練的運動，如果只是簡單地模仿壹些動作而不了解其背後的技術和策略，可能會讓人覺得它更像是廣播體操。
總的來說，如果妳對防身自衛感興趣，可以考慮尋找專業的跆拳道教練進行學習。同時，也可以考慮學習其他壹些實用的防身技能，如擒拿、格鬥等，以提高自己的綜合能力。但請註意，任何形式的暴力行為都是不可取的，我們應該尊重他人的生命和財產安全，遵守法律法規和社會道德規範。