各種蘑菇,是冬天最該多吃的應季蔬菜,比蘿蔔鮮,比白菜營養,常吃可以提高人體的抵抗力。在蘑菇的大家庭裏,平菇、金針菇、香菇、杏鮑菇是最為經濟實惠的品種。今天我就來教大家杏鮑菇的6種做法,每種都好吃,做法簡單3分鐘就學會,學會了天天換著吃不重樣。
--黑椒杏鮑菇--食材:杏鮑菇2個、香蔥3棵、大蒜4瓣、鮮醬油1湯匙、老抽少許、白糖1茶匙、熟芝麻2湯匙、黑胡椒碎適量、油鹽適量。
具體制作步驟:
1、首先要把杏鮑菇切成條,香蔥的蔥白與蔥綠分開來切,蒜切末待用。
2、燒開半鍋清水,把杏鮑菇條放進去焯燙至變軟後撈出瀝水待用。
3、熱鍋熱油,熗香蔥蒜末,然後加入杏鮑菇,大火不停翻炒十幾十,烹入鮮醬油與老抽,迅速炒勻後加入鹽和白糖,繼續翻炒,待汁水稍稍收幹後,撒上熟的白芝麻,現磨些黑胡椒碎。
4、撒上蔥綠即可關火出鍋裝盤享用。
--幹鍋杏鮑菇--食材:杏鮑菇500克、五花肉100克、尖椒1個、蒜苗2棵、姜1小塊、蒜3瓣、郫縣豆瓣醬1湯匙、油適量、鹽少許、白糖1茶匙。
具體制作步驟:
1、把五花肉切成薄片,杏鮑菇豎切成薄片,尖椒切圈,蒜苗斜切成段,蒜苗的莖與葉要分開,蒜拍碎,姜切絲待用。
2、炒鍋中註入少許油,先加入杏鮑菇小火煸炒至微微發黃,盛出待用。
3、另起油鍋,把五花肉小火煸炒出油,最後的狀態是五花肉要微微卷起。然後把五花肉撥到鍋的壹邊,用鍋底的油的豆瓣醬小火炒出紅油。
4、然後加入姜蒜和蒜苗的莖,炒勻並炒出香味兒。
5、接著加入炒好的杏鮑菇與尖椒,把尖椒炒至斷生。再加入鹽和白糖,當然,如果豆瓣醬放得過多,那鹽就不要放了。
6、最後加入蒜苗葉,炒勻之後馬上關火出鍋即可。
--涼拌手撕杏鮑菇--食材:杏鮑菇2個、香菜2棵、小米辣1個、新蒜半頭、鮮醬油1湯匙、陳醋兩湯匙、花椒油1湯匙、鹽少許。
具體制作步驟:
1、把杏鮑菇洗凈後對半切開,燒開清水後扔進鍋中,把杏鮑菇煮熟撈出瀝水。
2、杏鮑菇晾涼之後,下手,把它撕開成長條狀,煮熟的杏鮑菇很容易就撕開,跟撕蒜苔壹樣容易,千萬別發怵,試試就知道了。
3、然後用鮮醬油、陳醋、花椒油、少許鹽、小米椒圈調壹個碗汁兒。
4、把香菜洗凈切成四五厘米長的段,放進杏鮑菇中,再把碗汁兒倒進去,拌勻即可。
--幹煸杏鮑菇--食材:杏鮑菇2個、蒜3瓣、鮮醬油1湯匙、油2湯匙、鹽3克。
具體做法:
1、首先要把杏鮑菇清洗幹凈,然後撕成條。杏鮑菇要好吃,壹定不要用刀切,用手撕開成條。為防止撕斷,先把杏鮑菇分成四瓣,然後再下手撕成細條,越細越好。
2、把洗好的杏鮑菇用手攥幹水分,蒜切粒待用。
3、炒鍋加熱,把杏鮑菇條放進鍋中,無油煸炒,記住,壹定是無油煸炒。
4、拿起鍋鏟,不停地翻炒,壹會兒杏鮑菇就會塌秧出水,如果水很多,就倒掉水後繼續炒。
5、直到把杏鮑菇的水分炒幹,杏鮑菇呈現微微的金黃色。然後把幹煸過的杏鮑菇盛出待用。
6、熱鍋熱油,先下蒜粒,小火炒香。
7、然後倒入幹煸過的杏鮑菇,與蒜粒炒勻。
8、最後調入醬油和少許鹽,翻炒均勻即可出鍋。