大學生所面對的壓力來源主要集中在以下幾個來源：個體內部、家庭性的、學校性的、社會環境性。
1、個體內部壓力：個體內部壓力主要是是指來自機體內部的生理和心理因素，這是由於受先天遺傳的神經類型的影響。比如神經類型弱者、癔癥性格者，因為敏感多慮，優柔寡斷，面對壓力源易產生恐懼焦慮，應激反應較強烈。 2、家庭壓力： 家庭形態是影響大學生心理的重要因素，不同的家庭類型對大學生心理健康有不同影響。大學生的相對平庸化現象”使部分學生自信心下降，產生強烈的自卑感，甚至出現強烈的嫉妒心理和攻擊行為。也會有部分學生來自家庭的壓力(比如家庭條件、背景、生活習慣等。 3、校園壓力：據筆者的壹項調查，61%的大學生希望自己“學好專業，爭取優秀”，52%的同學認為自己在大學階段最關註的問題是“學業”。上了大學隨之而來的學分制、英語四六級考試，計算機等級以及考研等很具體的問題接踵而來。4.社會環境壓力：從學校封閉的環境中步入到復雜多變的社會當中去，陌生，不習慣，等等的眾多因素。針對當下各種就業難的情況，壓力更甚。很多大學生沒有就業之前普遍會對自己有個過高的估計，壹旦真正進入了社會站在就業大軍的隊伍當中就會感到明顯的實力不足，這種落差多少會造成心理上的緊張。
作為大學生對於學業、未來、愛情、事業，各個方面吧，我們都要擺正好姿態，要將壓力轉換成動力，祝我們前行，選擇好目標。從壹開始就朝著目標去努力，有計劃的過完四年精彩生活。